こんにちは、元体重75kgのぶっきーです。 毎週土曜更新の「週刊ダイエット報告」第９回。 今回も「痩せるのに役立つであろうダイエット関連情報」を織り交ぜながら、僕のダイエット状況を読者のみなさんと共有していきます。 先週はウワサの停滞期を打破した僕。 しかし今週は次なる難関、過去のダイエットでは突破したことのない66.0kg台の壁に挑みました。 その結果とダイエット詳細やいかに！？ 目標と現状 使っているテクニック 先週から取り入れたテクニック 前から使っているテクニック プロテイン置き換え オリーブオイル エアロバイク、サイクリング実施状況 今後の作戦など 目標と現状 目標。 体重：50kg台 期限：2018/12/31 12:00時点 現状。 体重：65.4kg （先週比 1.6kg減） 日時：2018/10/20 起床直後 筋肉量：54.3kg（先週比0.4kg増） なんとなんと、先

毎週土曜更新の「週刊ダイエット報告」第８回です。 今回も「痩せるのに役立つであろうダイエット関連情報」を織り交ぜながら、僕のダイエット状況を読者のみなさんと共有していきます。 先々週からウワサの停滞期に入り、67.5kgから変わらなくなってしまった僕。 昼にガッツリ食べる回数を減らし、プロテイン置き換えの回数を増やすことを決意して臨んだ今週ですが、果たして停滞期を打ち破ることはできたのか！？ 目標と現状 使っているテクニック 先週から取り入れたテクニック 前から使っているテクニック プロテイン置き換え 食前オリーブオイル エアロバイク、サイクリング実施状況 今後の作戦など 目標と現状 目標。 体重：50kg台 期限：2018/12/31 12:00時点 現状。 体重：67.0kg （先週比 0.5kg減） 日時：2018/10/13 起床直後 筋肉量：53.9kg（先週比0.8kg減） 先

毎週土曜更新の「週刊ダイエット報告」第７回です。 今回も「痩せるのに役立つであろうダイエット関連情報」を織り交ぜながら、僕のダイエット状況を読者のみなさんと共有していきます。 先週ついに体重増加してしまった僕。エアロバイクの時間を増やして挑んだ今週、果たして挽回することができたのか！？ 目標と現状 使っているテクニック 先週から取り入れたテクニック 前から使っているテクニック プロテイン置き換え 食前オリーブオイル エアロバイク、サイクリング実施状況 今後の作戦など 目標と現状 目標。 体重：50kg台 期限：2018/12/31 12:00時点 現状。 体重：67.5kg （先週比 0.0kg増） 日時：2018/10/6 起床直後 先週比0.0kg増という結果！変わってねえええええ！！ 体重計乗った瞬間「うっそだろ！？」って声がでた。今週は先週の計測からずっと体重計に乗らず、今朝の測定

毎週土曜更新の「週刊ダイエット報告」第６回です。 今回も「痩せるのに役立つであろうダイエット関連情報」を織り交ぜながら、僕のダイエット状況を読者のみなさんと共有していきます。 先週まで順調に痩せていた僕。果たして今週は…！？ 目標と現状 使っているテクニック 先週から取り入れたテクニック 前から使っているテクニック プロテイン置き換え 食前オリーブオイル エアロバイク、サイクリング実施状況 今後の作戦など 目標と現状 目標。 体重：50kg台 期限：2018/12/31 12:00時点 現状。 体重：67.5kg （先週比 0.9kg増） 日時：2018/9/29 起床直後 今週はなんと先週比0.9kg増という結果！ぐああああああああっ！ なぜこんなことになったのか。先週がかなり無理した結果だったのでその反動もあるとは思いますが、なにより単純に今週は食べ過ぎました。 先週の週刊ダイエット報

毎週土曜更新の「週刊ダイエット報告」第５回です。 今回も「痩せるのに役立つであろうダイエット関連情報」を織り交ぜながら、僕のダイエット状況を読者のみなさんと共有していきます。 今週は今までで一番きつかったかもしれない… 目標と現状 使っているテクニック 先週から取り入れたテクニック 前から使っているテクニック プロテイン置き換え 食前オリーブオイル エアロバイク、サイクリング実施状況 今後の作戦など 目標と現状 目標。 体重：50kg台 期限：2018/12/31 12:00時点 現状。 体重：66.6kg （先週比 0.5kg減） 日時：2018/9/22 起床直後 先週まではほぼ1.0kg減ペースを守って67.1kgだったのですが、今日は前回と比べて0.5kg減という結果！（なんか不吉な数字になったな…） 減ったとはいえ、ついに体重減少に陰りが見えてきたか…？ ただ原因は分かっていて、

毎週土曜更新の「週刊ダイエット報告」第４回です。 今回も「痩せるのに役立つであろうダイエット関連情報」を織り交ぜながら、僕のダイエット状況を読者のみなさんと共有していきます。 目標と現状 使っているテクニック 先週から取り入れたテクニック 前から使っているテクニック プロテイン置き換え 食前オリーブオイル エアロバイク、サイクリング実施状況 今後の作戦など 目標と現状 目標。 体重：50kg台 期限：2018/12/31 12:00時点 現状。 体重：67.1kg （先週比 0.9kg減） 日時：2018/9/15 起床直後 先週までは毎週1.0kgペースで落ちていましたが、今日は前回と比べて0.9kg減という結果！まあほぼほぼ同じペースですね。 ただ、一昨日が77.5kg、昨日が77.4kgだったため、今日の体重は少し下振れの数字が出ているような気もします（特に昨日はエアロバイクもやって