目標を達成するプロセス：我が家の娘の出来事から - My Usual Life
こんにちは。 少し鼻風邪ぎみでティッシュがはなせないふーちゃんです。 今日は、我が家の娘の出来事で気付いたことがありますので それについて書きます。 娘は今日の学童保育の夏祭りを楽しみにしていたのですが、 一昨日の夜から３８℃を超える熱をだし、 昨日も朝からずーっと３８℃以上。 熱が下る気配もなく、夏祭りは絶望的な状況でした。 ところが、娘には明確なゴールイメージがありました。 「浴衣を着て、夏祭りに絶対行く！！」 そして、あえて解熱剤を飲まずに、 頭はアイスノンでキンキンに冷やし、 どんなに熱くても布団はめくらずに どんなに外で遊びたくても我慢してじーっと寝て、 今朝には見事平熱（36.5℃）にまで下げることができました。 そして、今頃は夏祭りを楽しんでいる頃だと思います。 まず明確なゴールイメージ ま、たまたま体調が回復しただけ、 ということかもしれませんが、 「浴衣を着て、夏祭りを楽
免疫力を高める知恵とコツ
冬の風邪予防は「鼻うがい」が新常識！？鼻の奥までしっかり洗い流してすっきりしよう！ 空気が乾燥して気温が下がる秋冬は、風邪をひきやすくなる人が多くなり、この時期は毎年、教えて！gooには「風邪予防」に関するたくさんの質問が寄せられています。同じように生活していても、風邪をしょっちゅうひく人と、周りが風邪をひいていても風邪をひかない人がいます。耳鼻咽喉科「ほりクリニック」院長の堀雅明先生によると、そのカギを握るのは「鼻」なのだとか。
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