しないことリスト - My Usual Life
こんばんは。 今夜も蒸し暑くてなかなか寝られないふーちゃんです。 ちょっと前にこんな記事を読みました。 30日間で自分をアップグレードする6つの具体的なアイデア ｜ ライフハッカー［日本版］ 記事は、「３０日間でこんなことにチャレンジしてみよう！」 という内容ですが、 この記事のトップに貼り付けられているTEDプレゼンには、 「３０日間、こんな（役に立たない）ことやめてみよう！」 という話の部分があります。 そこで、ふっと思いました。 自分は、いつも夜寝る前になると、 「あーっ、あれできなかった。あれもできなかった。」 と後悔することばかり。 ところが、そんな後悔の直前にしていたのは、 だらだらとネットで意味もなく、なんとなくニュースを それも２時間も見ていたり、なんてことが多々ありました。 そこで、自分も３０日間”No 〜〜”みたいのやってみます。 NO Yahoo! 先にも書いた通り、
アイデアをひらめくためには、まず集中してから空想にふけること | ライフハッカー・ジャパン
クリエイティブなひらめきを得るためには、空想をふくらませる前に集中してその問題を分析しておく必要があるそうです。 米誌『The New Yorker』のMaria Konnikova氏は、どうしてそうする必要があるのかを尋ねるべく、ノースウェスタン大学の認知神経科学者、Mark Beeman氏にインタビューしました。Konnikova氏は以下のように書いています。 Beeman氏によると「問題に取りかかる前と実際に問題にとりかかっている時の注意力の状態が重要」ということです。 ある問題に気が付いた時、もしもその問題に集中していなければ、解決策をひらめくことは難しいでしょう。その状態では、十分に意識的で、分析的なプロセスを経ていないからです。思考を自由に泳がせたり空想にふける前に、時間をかけてじっくりとその問題をあらゆる面から把握する必要があります。言い換えれば、新しい問題の発生直後に（ひら
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