チベット体操 - 読んだり、食べたり、あきらめたりチベット体操というものを知ったのは、阿川佐和子さんと檀ふみさんの往復エッセイ『太ったんでないのッ!?』の巻末対談だった。 痩せの大食いで、いくら食べても太らなかった檀ふみさんも年齢のせいか、太って顔がパンパンだった時期があったらしい。 そんな檀さんの顔パンパンを解消して、ほっそりとさせたのがチベット体操だった……と。 ということで気になったので調べてみた。 綺麗に若返ると噂の“チベット体操”のやり方【動画で説明】 - NAVER まとめ チベット体操、やってみたい。2015/09/11 17:46 そして、やってみた。 【動画で一緒にチベット体操】5つの儀式 - YouTube 簡単な5つの体操だけれど、終わったら結構疲れていた。 普段、体を動かしていない証拠……。 「儀式」とか、言葉がちょっとスピリチュアルな感じで、うさんくさいですが、そこは無視して、体操だけやりました。 前に、ヨガのD
