疲れを感じたら今すぐ試したい、誰でもできる「足裏マッサージ」 - はてなニュース
疲れを感じたとき、“足の裏”をもむと心地よいかもしれません。人間の足の裏には、全身のさまざまな器官につながるツボがあるといわれています。足の裏で自分の健康をチェックする方法や、手軽な足裏マッサージのやり方を紹介します。 ■ 体調不良の原因が足の裏で分かる？ ▽ 足ツボ健康道場-自分でできる足もみ健康法 ▽ [http://nanapi.jp/23077/ ▽ 日経doors：自分らしい人生の扉を開こう 足の裏をもむ際は、いろいろな部分を押してみて“押すと痛いところがないか”を探してみましょう。もしごりごりした場所があれば、老廃物がたまっている証拠。その部分に対応する体の器官が弱っていることもあります。 上記のエントリーでは、足の裏にあるツボがどの器官に対応しているかを示す“足の反射区図”が見られます。図を見ながらもむと、自分が気持ちいいと思う場所を覚えやすいですね。継続して足の裏全体をよく
自律神経失調症にもなる？７つの首のコリの解消法 | 美プラス
いきなりですが、首はこっていませんか？首や肩のコリは寒い冬に酷くなるような気がしますが、夏の冷房でも症状が酷くなります。 実は首がこると自律神経が乱れてしまうのです。 首の周りには自律神経など多くの神経系があります。 自律神経のバランスが悪くなると睡眠不足や消化不良、肌荒れの原因にもなります。 自律神経を安定させてあげることで、ストレスも軽減されイライラがおさまり、夜もよく眠れるようになりますし、ストレスによるムダ食い・ドカ食い防止にもつながります。 「じゃあ放っておけってことか？」という怒りをあらわにした姿がまぶたの裏に浮かぶようです。 もちろん放置するわけにはいきません。 そこで今回は首のコリを解消する方法を7つご紹介します。 強引にマッサージをすると筋肉をいためてしまう危険性があります。 首が痛いからと力任せに押したりはしないでくださいね。 １. 百会（ひゃくえ）マッサージストレッチ
歯科医に聞く。歯ぐきからの血は出した方がいい？→「出した方がいい」
歯科を受診したときに、「歯ぐきが弱っているので歯ブラシでマッサージをして鍛えてください」と言われました。でも、磨くとすぐに出血します。 歯ぐきから血を出すことがいいことなのか、病気のもととなるような危険な出血はないのか、いつも気になります。そこで、歯学博士で歯科・口腔衛生外科の江上歯科(大阪市北区)院長・江上一郎先生に詳しい話を聞きました。 ■怖がらずに出血させることで、歯ぐきは強くなる ――歯ブラシで歯ぐきを軽く磨くだけで出血します。何かの病気なのでしょうか？ 江上先生 歯ぐきは柔らかい組織で、とてもデリケートです。歯ブラシを軽く当てた程度でもすぐに出血する場合は、炎症を起こしてはれている状態だと考えられます。 例えば、手足の皮膚をけがしたときには、血液をそこへ送って菌を殺し、早く治そうという働きが起こります。歯ぐきも同じで、炎症が起こると血液がたまり、出血しやすくなります。 ――炎症を
おでこ・眉間のしわを消す方法 海外人気マッサージ、紫外線対策など - 健康な生活の知恵
最近は若い人でも悩む人が多いというおでこと眉間のしわ。 しかし対策次第ではある程度消すことや予防したりすることができます。今回はその方法について考えてみたいと思います。 マッサージで改善 おでこのしわの原因の一つに、まぶたのたるみがあります。上まぶたの筋肉が弱い、あるいは衰えてくると、まぶたが降りやすくなって視界が悪くなります。それを防ぐためにおでこの筋肉を使って上まぶたを引き上げようとするため、おでこにしわが増えてしまうんですね。 資生堂はこの上まぶたのたるみとおでこのしわを改善するためのマッサージとエクササイズを開発し、公開しています。その内容はこちらで説明されています。 【マッサージ】 [1] 資生堂独自開発の化粧品を目まわり全体に伸ばす。 [2] 目の下を目頭から目尻の方に向かって指をすべらせる。これを6回。 [3] 目尻からこめかみに向かって細かくらせんを描きながらマッサージ。こ
リンパマッサージ、すげええええええええええ : 無題のドキュメント
リンパマッサージ、すげええええええええええ 【スリムになる!リンパマッサージ 即効!ナチュラル・ダイエット】 1：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/05 /16(木) 00:14:22.09 ID:Zqzjr1yj0 寝る前やり出したら 昔 女「>>1？イケメンならまだしも、あんな奴の隣嫌だよ」 今 女「>>1？イケメンになったよね、可愛い」 だってさあああああああすげえええ神様ありがとう！ 5：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/05 /16(木) 00:16:59.63 ID:bbXEoJma0 どんなの？ 8：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/05 /16(木) 00:18:52.23 ID:Zqzjr1yj0 >>5 リンパマッサージでぐぐれ 2：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/05 /
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