耳鳴りの原因 "キーン"や"ジー"という音はストレスのせい？
キーンという耳鳴り、蝉が鳴くようなジーという耳鳴り、ボーという低い音の耳鳴り。色んな音の耳鳴りがありますが、静かな夜には特に気になって仕方ないですよね。耳鳴りは本当に不快です。日本人の10人に1人は耳鳴りがあると言われる程、耳鳴りで悩む人は多いのです。耳鳴りの原因、聴こえてくる音の種類で原因となる病気がある程度特定できるのです。 耳鳴りの原因 あなたの耳鳴り、どんな音？ キーンと高い音の耳鳴り キーンという高い音の耳鳴りは、加齢と共に耳の機能が衰えると聞こえやすい音です。耳鳴りは聴力が低下し聞こえなくなった周波数の音が聞こえるので、高い音を聞く聴力が低下すると、高い音の耳鳴りがします。 老人性難聴や突発性難聴、自律神経失調症で良く聞こえる耳鳴りで、睡眠不足やストレスなどでも一時的に聞こえます。 ジーと蝉の鳴くような音の耳鳴り 突然耳の聴こえが悪くなる突発性難聴などで起こりやすい耳鳴りです。
滑舌が悪い原因と改善する方法 治療法・トレーニング法・練習文など - 健康な生活の知恵
滑舌の悪さを改善する方法は、その原因によって様々です。例えば吃音が原因なら吃音専門の治療院や言語聴覚士のいる耳鼻咽喉科などを受診するべきだし、脳や精神の問題が原因なら脳外科や精神科の受診が必要です。 今回はそういった深刻な原因による滑舌の改善ではなく、自分で割と手軽に行える範囲での改善方法について、まとめてみたいと思います。 低位舌を治療する 舌にも正しい位置というものがあります。普段口を閉じているとき、舌の先端が上の歯の根元らへんについていて、かつ舌全体が上顎についていれば正常です。 しかし、何らかの理由で舌の筋肉が弱ってしまっている人は、舌が上顎につかず、べたーっと下に落ちてしまいます。この状態を「低位舌」というのですが、低位舌だと舌が動きづらくなり、滑舌が悪くなる原因になってしまうのです。 他にも、二重顎になったり、下顎が出てしまったり（しゃくれ）、睡眠時無呼吸症候群になったりと、と
自律神経失調症にもなる？７つの首のコリの解消法 | 美プラス
いきなりですが、首はこっていませんか？首や肩のコリは寒い冬に酷くなるような気がしますが、夏の冷房でも症状が酷くなります。 実は首がこると自律神経が乱れてしまうのです。 首の周りには自律神経など多くの神経系があります。 自律神経のバランスが悪くなると睡眠不足や消化不良、肌荒れの原因にもなります。 自律神経を安定させてあげることで、ストレスも軽減されイライラがおさまり、夜もよく眠れるようになりますし、ストレスによるムダ食い・ドカ食い防止にもつながります。 「じゃあ放っておけってことか？」という怒りをあらわにした姿がまぶたの裏に浮かぶようです。 もちろん放置するわけにはいきません。 そこで今回は首のコリを解消する方法を7つご紹介します。 強引にマッサージをすると筋肉をいためてしまう危険性があります。 首が痛いからと力任せに押したりはしないでくださいね。 １. 百会（ひゃくえ）マッサージストレッチ
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