両親が８０代になってはじめて知った９つのこと - ICHIROYAのブログ
たいていのことは、学校や本を読むことで学ぶことができるけど、ほんとうに大切なことは体験してみないとわからないってことも多いようだ。 僕が言っているのは、「老いる」ということ、「老いた両親をみる」ということについてだ。 僕は長男（妹がひとりいる）、嫁は一人娘だ。数年前に嫁のお母さんが亡くなるまで両方の親が存命で、いまもありがたいことに３人が生きてくれている。みんな８０歳以上になった。 ３人のうちふたりは認知症になった。 実際のところ、僕が失敗した便を始末しているわけではない。嫁のお父さんはうちの家にいて嫁がヘルパーさんに助けてもらいながらみているし、僕の母は父とふたりで住んでおり、父と妹が面倒をみてくれている。 僕には介護についてあれこれと偉そうなことを言う資格はぜんぜんないのだけど、体験してみてはじめてわかったこと、事前に想像していたこととは違うように思えたことがたくさんあった。 たとえば
増えるビタミンＤ欠乏症
食生活の豊かな現代社会で、乳幼児に潜在的なビタミンＤ欠乏症が増えているという。ビタミンＤ欠乏症といえば、貧しかった時代の病気で、骨の変形や成長不全を起こす「くる病」だ。 「表面的には栄養がよいので分からないが、今の赤ちゃんはビタミンＤ欠乏症になる境目にいる子が多い。全乳幼児の３割ぐらいがそういう子ではないか」と岡山大大学院の田中弘之・助教授（小児科）は指摘する。 ▽日光でも合成 ビタミンＤは腸管でのカルシウム吸収を促進する働きを持つが、乳児の場合、母乳だけではビタミンＤが不足することが分かっているという。 母乳は１リットル中にビタミンＤを１１０国際単位含む。栄養学では乳児は１日６５０ｍｌの母乳を飲むとされ、約７０国際単位の摂取となる。 それを補っているのが、毎日の日光浴。紫外線が皮膚に当たると、そこでコレステロールからビタミンＤが合成される。 「東北地方あたりでも、両手と顔だけ
勉強する気が起きない...なら、潰すべき原因はこの5つかも | ライフハッカー・ジャパン
ライフハッカー編集部さま 最近、学校の課題をするのがイヤになってしまい、やる気も起きません。集中しようとがんばってはみるものの、30分もすると「もうたくさん！ ひと休みしよう！」と悪魔のささやきが。生産性を向上させる方法はたくさんありますが、私にはなぜか効果がありません。「勉強したくない病」を克服する方法はありますか。 遊ぶことならやる気満々（Fun Motivated）より 遊ぶことならやる気満々さんへ 学校の課題に対してやる気が出ないのは、なかなか解決しにくい問題です（仕事についても同様です）。やる気を削ぐ原因はさまざまだし、手をつけたけれどやる気が起きなくてグズグズしているのには、ありとあらゆる理由が考えられます。 では、その原因の特定と問題の解決につながる方法を見ていきましょう。ポイントは、以下の5つです。 しっかり健康管理する 何はさておき、睡眠と食生活を改善すべきなのはいうまで
1
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
処理を実行中です
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
