すだちはさっぱりとして酸っぱい味わいですが、そのすだちにダイエット効果が期待できるのでしょうか?添え物のイメージが強いすだちですが、ダイエットにも取り入れてみてはいかがでしょうか? 鍋物や焼き魚に添えられることが多い「すだち」。香りのよさから、シャーベットなどのデザートにも用いられています。このすだちに、ダイエットを効率アップさせてくれる力があることはご存知ですか?ここでは、すだちを食べることで痩せやすくなる「すだちダイエット」についてご紹介していきます。 すだちダイエットとは? 「すだちダイエット」は、すだちを積極的に食事にとり入れることで、すだちの持つダイエット効果を得る方法です。 すだちに期待できる効果は、 身体の代謝をよくして痩せやすい身体に 交感神経を刺激して燃えやすい身体に 以上の2つが挙げられます。 ダイエット効果をもたらす「すだちの成分」とは? すだちがダイエットをサポート