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medicalに関するcalcanのブックマーク (3)

  • 15年ぐらい続いていたフケ症が解消した話

    中学生ぐらいのときから、パラパラと落ちる頭皮に悩んでいた。床にも落ちるので部屋も汚してしまうし、なにより不潔に見える。不潔に見えるとモテないし、自分なりに解消しようと試行錯誤してきたが、多少の効果はあったものの完治はぜず、慢性化していた。しかし、最近試した一連の対策で、完全解消とはいかないまでも、劇的に症状を改善させることが出来た。そこで、同じように悩んでいる人の参考になるかもしれないので、体験談を書こうと思った。 症状とかこれまでの対策とか頭はもちろん毎日念入りに洗っていた。頭皮カサカサ・乾燥タイプ。見た目で髪がフケだらけということはないが、頭を振るとパラパラ落ちてくる。症状がひどいときは2〜3mmぐらいの大きいものもある。かゆみが慢性的にある。辛いものをべるなどすると凄くかゆい。肩にフケが落ちてないか常に気になってつらい。フケが目立つ黒っぽい服を避けなければいけなくてつらい。フケかゆ

    15年ぐらい続いていたフケ症が解消した話
  • 目からウロコの不眠症治療法:日経ビジネスオンライン

    一般に流布されている「理想の睡眠は8時間」というのは間違いで、それだけ長い間眠ることができるのは、中学生くらいまでだそうだ。その人がまだ眠りを必要としているかどうかは、脳波の測定で分かり、成人後は7時間台、70歳で6時間くらいというのが平均値だ。しかし、日では、「8時間神話」が根強いのか、眠れないのに眠ろうとする人が多いという。 不眠症について質問した時、三島さんがまず強調したのは、まさにその件だった。 「70歳近くなると、正味6時間くらいしか眠れないというのは、つまりそれで充分ということなんですね。だけど日の65歳の人は、平均で寝床に9時間もいるんです。だから、3時間は寝床にいても眠れなくて、いったん眠ってもトイレに行った後しばらく起きていたりとか、そういうことを繰り返している。そんなの不眠が悪くなるに決まってるんですね」 眠れないのに寝床に長い時間いるから不眠が悪くなる。 これはど

    目からウロコの不眠症治療法:日経ビジネスオンライン
  • 救急救命法を知ってもらいたい : まめ速

    1:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/12/13(火) 21:36:27.80ID:sK2KXM6U0 美少女のおっぱいを合法的に見られる キス(ではないが)だってできる こういう動機でもいいから興味をもってくれないか 2:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/12/13(火) 21:36:47.81ID:boh/tO900 早く教えろ 5:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/12/13(火) 21:40:02.40ID:DGYcc7th0 スレタイから>>1の文を既に連想していた俺はかなり〇んだほうがいい 6:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/12/13(火) 21:40:15.72ID:sK2KXM6U0 ありがとう 要点はこれに尽きる ・心臓マッサージ(胸骨圧迫)を迅速に開始し、絶え間なく行う

    救急救命法を知ってもらいたい : まめ速
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