失恋の悲しみは「悲しい音楽」で癒やしてあげよう - ココロクエスト~レベルアップ心理学ブログ~byねこひげ先生失恋は、とても辛くて悲しい出来事です…。失恋から立ち直りたいけれど、立ち直れないという経験をされたこともある人もいるでしょう。 今回は、そんな悲しい失恋から立ち直るために効果的なたった一つの方法をご紹介したいと思います。 もくじ もくじ 失恋は悲しい音楽で癒やしてあげよう 音楽療法の一種 悲しい音楽にはポジティブな効果もある 涙を流す効果 最後に 今日のクエスト~LevelUpポイント~ 失恋は悲しい音楽で癒やしてあげよう 失恋のときは落ち込みます。そんな落ち込んでいる自分を元気づけようとして、テンションの高い音楽やアップテンポの曲を聴いても全くの逆効果です。 失恋などで落ち込んでいるときは、あえて悲しい曲を聴きましょう。余計に落ち込んでしまうのではないかと思いますが、悲しい気持ちに合った体験をすることで、実は立ち直りが早いことが様々な研究でわかっています。 音楽療法の一種 音楽療法の現場
