いちごの栄養効果には驚き！1日何個食べるのが理想？甘いから太る？ - 専業主婦の生活ブログいちごの旬を聞かれても？ 今は1年中スーパーに並んでいますよね。 いちごの旬は、冬から春（2月頃～4月頃）です。 そしてこの時期の楽しみと言ったら、 「いちご狩り」であり、いちごの食べ放題！ 気になるのは「食べ過ぎると太るかな？」という事ですが、 先にお伝えしますが、1日ぐらい多く食べても大丈夫です。 しかし、食べ過ぎには注意が必要です。 そこで今回は、 いちごの栄養効果に驚いてください（栄養効果の再確認）と、 いちごを1日何個食べるのが理想なのか？ 食べ過ぎの注意点と、いちごの知って得する情報をご紹介します。 いちごの栄養効果には驚き！ いちごの栄養効果には驚き！ いちごの栄養効果 いちごを1日何個食べるのが理想なのか？ いちごは甘いから太る？ いちごの食べ過ぎには要注意 いちごの知って得する情報 いちごの栄養効果 いちごには、美容や健康に優れた効果を発揮する栄養素が、 豊富に含まれてい
