非常に強い勢力での上陸となれば２５年ぶりで、気象庁は、特に暴風や高波、高潮に対する厳重な警戒を呼びかけています。 気象庁によりますと、非常に強い台風２１号は、４日の日中には非常に強い勢力を維持したまま四国から紀伊半島に接近・上陸する見通しです。 気象庁は３日午前の記者会見で、とりわけ暴風や高波、高潮に厳重に警戒するよう強調しました。 最大風速４４メートル以上の「非常に強い」台風が上陸すれば、１９９３年の台風１３号以来２５年ぶりとなります。 ４日にかけて予想される最大風速は四国と近畿で４５メートル、東海地方で３５メートル、東北・北陸・中国で３０メートルなどとなっています。 風速が２５メートルを超えると屋外での行動が極めて危険となり、走行中のトラックが横転するおそれもあるほどです。 交通機関の対応です。空の便では西日本を離着陸する便を中心に欠航が決まっていて、全日空が国内線で２２９便、日本航空

トレーニング日誌 身体の変化 心の変化について こんにちは。 （上記画像は私の理想とする身体です、私の肉体ではありませんのでご注意ください） 八戸ふるさと検定中級試験から解き放たれ、心がリラックスしています。 8月７日に腹筋ローラーを購入し、初めは膝コロも満足にできませんでしたが、今は膝コロを連続で１０回は余裕になってきました。 また、最近はより腹筋を意識するようになり、膝コロのクオリティーも上がってきたと思いまし、プッシュアップバーを活用した腕立て伏せや下半身の強化をするためのスクワットなどメニューも３つ、それぞれ４０回と言う最低限のノルマを課すことにより、習慣付けることもできていると思います。 立ちコロ出来る人は既に腹筋割れているでしょうし、身体も軽いと思います。 膝コロも、意識する場所により上半身や腹筋など色々な箇所を鍛えることができます。 それも、結構１回あたりの辛さも少なく、回数

40代 不動産投資家の日常 2021年12月末に43歳でアーリーリタイアを達成しました。不動産投資、全世界投資、節約、家族愛、アーリーリタイアを目指す過程・達成後の生活スタイルなど、宜しければご覧ください。

40代 不動産投資家の日常 2021年12月末に43歳でアーリーリタイアを達成しました。不動産投資、全世界投資、節約、家族愛、アーリーリタイアを目指す過程・達成後の生活スタイルなど、宜しければご覧ください。

40代の生き方について 50代への事前準備編 こんにちは。 40代となり考えることが色々とあります。 特に、自分の時間を取ることにより、過去を振り返り、現状を認識し、今後をどうしたいかを考えることが出来ています。 以前の私は現実から目を背けていたようにも感じます。 その結果、体重はどんどん増え、会社の仕事にのめり込み、嫌な人とも仕事をし、時には人を傷つけ、ストレスを溜め・・・と言った生活スタイルになっていたのだと今は思います。 少し先を見ると50代がやってきます。 よく「40代の生き方」、のような本はありますが、自分自身が50代でどのような人間になっていたいか、を考えることが40代にやるべきことだと思います。 そこで、40代の今、どのような生き方をしていくべきか考えてみました。 仕事において ・他人とは競い合わず、時間で解決するなどの無理をしない ・定時帰宅を意識し、周囲の目を気にせず、効

40代 不動産投資家の日常 2021年12月末に43歳でアーリーリタイアを達成しました。不動産投資、全世界投資、節約、家族愛、アーリーリタイアを目指す過程・達成後の生活スタイルなど、宜しければご覧ください。

朝風呂に浸かりながら自分を見直す やっぱりドーミーインにきたら、朝風呂ですよね。 と、思っています。 サウナにつかり、天気を見ながら、露天風呂で思考する・・・。 うーん、最高な朝。 モスバーガーで朝モスを堪能する 先程旭川駅の前にモスバーガーを見付けました。 朝モス、好きなんですが・・・行きたいですよね（笑） その後、旭山動物園へ向かう やっぱり旭川といえば、旭山動物園・・・らしいですよね！？ もぐもぐタイムを見に行きたいですなぁ！ やーっぷ！ そして、富良野へ・・・ 明日泊まる宿はこちらです！ 客室数はたった5室のみ。コンパクトな中にも落ち着いた雰囲気。コンセプトは４０歳以上の大人を対象としています。 富良野スキー場より徒歩五分のところに位置しています。 くつろぎ、居心地、そしてゆったりとした時間を過ごせる空間として、皆様のお手伝いをさせていただきます。 Rising Sun Furan

ブログサークルメンバーへの感謝 こんばんは。 稚内市内はすっかり寝静まりました。 今日はとても楽しく、考える時間が多かったのですが、それ以上に多くのブログサークルの皆さんにコメントをいただけた日でもあります。 自分なりに頑張ってブログを更新しているのですが、たまにはイマイチな記事もあるのだと思います。 まぁ、大半そんな記事ですが・・・。 自分で見返したら、体重測定ばかりであったり、そのとき頑張って書いた文章がいまいちであったり・・・。 でも、そんな時でもブログサークルのメンバーの暖かいコメントでなんとか乗り切って来たのだと思うようになりました。 ちょっとした反応が嬉しい・・・。 そんな日々に感謝です！ これからも、ちょっとしたことを書いていきたいと思いますが、宜しければ、コメントをお願いしますね（笑） 日に５回更新しても、５回コメントをくれる仲間に感謝です！！ お休みなさい！明日は旭川へ！

ばんえい競馬 が見事的中しました Aiba苫小牧 こんにちは。 北海道旅行初日の夜、苫小牧市内のホテル「ドーミーイン」にチェックインし周辺の観光へ向かいました。 駅前へ向かうと、駅ビルらしきビルは閉店していました。 時代の流れでしょうか。 駅の脇に大きな建物がありましたが、高齢者用施設でした。 珍しいですよね。とても綺麗な建物でしたよ！ その後、駅北口へ！ こちらにはドンキホーテやヤマダ電機などが入った施設がありました。 MEGAドン･キホーテ苫小牧店ですね！ ３階建てでとても楽しそうだったので１階から登っていくことにしました。 ３階に「Aiba苫小牧」と言う施設がありました。 ぱっと見遠くから見たら「ボーリング場」に見えたのですが・・・。 何と、馬券売り場でした（笑） ばんえい競馬 との出会い（Aiba苫小牧） 比較的高齢の方々が３０名ほどいらっしゃいました。 特に叫ぶ訳でもなく、仲間内

幸運の縁起物 虹が二重に見える「ダブルレインボー」 昨日は青森県内では避難指示、避難勧告、高齢者等避難準備情報が発令されました。 青森県内では結構珍しく、行政の方とも仕事上お話ししたことはありますが、馬淵川が氾濫することは余り想定されていません。 住民の方も余り危険だと感じていない印象です。 まだ、青森県では、１７日昼前まで土砂災害に警戒してください。 下北、三八上北では、１７日昼前まで河川の増水に警戒してください、と行政から通達が出ていますので気をつけて下さい。 さて、昨日は雨の最中少し晴れ間も見えました。 その際に「ダブルレインボー」を見ることができました。 どうでしょうか？ かなりはっきり見えました！ 時間と共にくっきりして行き、虹がアーチのように見えました！ なかなか完全なアーチで見えることが少ないので貴重では無いでしょうか。 それも二重で！ 幸せなことがありますように！ #ダブル

格安携帯mineoのご紹介 こんにちは。 最近テレビのCMで「mineo(マイネオ)」を見かける機会が増えています。 ついに、ソフトバンクの回線も加わり３キャリアからのMNPが可能となります。 ６ヶ月間、毎月３３３円のキャンペーンもあるようですので、この機会にキャリア変更いかがでしょうか？ さて、皆さんは、携帯電話はどちらのキャリアはどちらを使われていますでしょうか。 私は、携帯電話はj-phoneの時代からsoftbankまでvodafoneを経由し使い続けていました。 以前はパケ放題もなく、携帯電話料金がとても高い時期がありました。 日本国内の携帯電話料金は海外に比べるととても高いようですね。 周囲の方のお話を伺うと、先月の携帯料金が１万円したと言う方もいらっしゃいます。 手取り給与が２０万円とすると５％になります。 すごい割合ですよね。 こちらが、私の５月の携帯料金です。（４月も同料

夏だねプラザ2018へ参加しました＠八戸 こんばんは。 今日は夏だねプラザ２０１８へ参加致しました！ 八戸は最高気温２０度前後と完全に夏は終わり、立秋といった気候となっています。 八戸市内にある八戸プラザホテルにて開催される恒例のイベントです。 とても楽しく、多くのお子様も参加されていました♪ このように多くの方（２７０人）が参加されていたようです。 ビールがとても美味しいですね！！ 今日は食事チケットをいただき、お肉をいただきました！ ダイエットにはやはりお肉です！ 筋トレにも「タンパク質」です！ こちらのパーティーは、抽選会がとても盛り上がるのですが、その前にこのようなイベントが！ 何だかよくわかりませんが盛り上がりました！（笑） 抽選会も盛り上がりまして、私は水鉄砲が当たりましたが！！！ 使わないので、近くのお子様へプレゼントしました！ すごい欲しそうな顔を・・・（笑） とても盛り上

皆さんはこの腹筋ローラーを使ったことはありますでしょうか？ 私は１度知り合いの家で使ったことがありましたが、芸能人がやっているような、立ってからローラーを転がし、尺取り虫のように戻ることは出来ませんでした・・・。 余りの辛さに、これ絶対無理！ と思っていましたが、ついにチャレンジすることにしました。 きっかけは、プッシュアップバーが欲しくて（腕立て用）メルカリで探していたのですが、プッシュアップバーに加えて、腹筋ローラーをサービスで付けていただける方がいらっしゃいまして・・・ゲットさせていただきました♪ せっかくですので、日々腹筋ローラーを使ってみようと思います。 腹筋ローラーの使い方 どうやら、私が知人の家で行った、立ってから転がす技を「立ちコロ」と言うらしいです。 これはかなりハードルが高いようで、まずは「膝コロ」からやって見ます。 「膝コロ」は膝を付いて行います。 おぉ！これなら出来

サラリーマンの働き方改革について 今日はお休みをいただいて、少し頭の中を整理する時間を取っています。 そんな中、働き方改革について少し考えてみました。 宜しければご一読いただければと思います。 世に言う「働き方改革」は ・残業を無くす（長時間労働の改善） →生産性をあげる →新しい発想で事業を行う（既存のやり方にとらわれない） のようなロジックで語られます。 私の職制上、給与は年俸制となっており、いくら残業してもしなくても給与は変わりません。 ただ、当然ながら「営業成績の成果（個人ベース）」「人格的な評価（組織貢献など）」の二軸で評価されますので、自分勝手な行動ばかりしているといくら営業成績が良くとも人格的な評価が低くなってしまいます。 そのため、組織貢献を行うため周囲のメンバーにも目を配り、教育なども担う必要が出てきます。 人格的な評価は特に昇格へ影響するので、私は過去にこのような行動を

不動産投資による収入について 今日は青森県八戸市はあいにくの雨で、全国でも唯一というほど天気が悪いようです。 天気予報情報ですが・・・（笑） 最高気温は２１度で半袖だと少し肌寒いくらいですね。 全国は猛暑と聞いていますが、こちらは秋のような気候です！ さて、夏の甲子園は今日から始まりました。 甲子園は天気が良さそうで幸いです。 こちらは、八戸三社大祭が終わった瞬間に雨ですので、お祭り期間中はとても良い天候だったのだと思います。 皆さんの祈りが通じたのかもしれません。 台風１３号の進路も気になりますよね。 また変な進路で動いています。 地球全体の環境変化が起こってきているのでしょうか。 私は、天気も良くないということで、朝から近くのTSUTAYA内にあるVIDA CAFEにて、本を読んでいます。 今日の予定は、午前中VIDA CAFE、その後イオンモール下田へ向かい、ミッションインポッシブル

40代 不動産投資家の日常 2021年12月末に43歳でアーリーリタイアを達成しました。不動産投資、全世界投資、節約、家族愛、アーリーリタイアを目指す過程・達成後の生活スタイルなど、宜しければご覧ください。

痩せるか太るかは「腸内細菌」で決まる 筆者は腸の具合が小さい頃から悪かったそうです。 おならの回数も多かったとか。 腸の具合を良くするのに役立つを思って、ヨーグルトを食べ続けたそうです。 残念ながら聞かなかったそうです。 この筆者が痩せるきっかけとなった腸内細菌を改善するすべがこちらです。 ポリフェノールが「痩せ型」最近を増やす ポリフェノールは抗酸化物質で、プレバイオティクス（善玉菌を増やす食物成分）の働きもするそうです。 有色野菜にも見られるそうですが、洋食で最大のポリフェノール源は断然コーヒーだそうです。 チョコレートもまたポリフェノールたっぷり。 こうしたスーパーフードを食事に加えることで「痩せ型」最近を養えるそうです。 どうでしょうか？ 読めば読むほど、毎日の食事を考えさせられます。 宜しければ参考にしてください。

「見えないカビ」が頭を鈍らせている（カビ毒） 我々が食べるものに入っている反栄養素の中で大きいのが、カビ毒（マイコトキシン）です。 ほぼどんな人でも慢性的に毎食微量のカビ毒を摂取していますが、目には見えず非常に確認がしづらいのが特徴です。 カビ毒は食べれば食べるほど体にダメージが蓄積しています。 筆者は子供の頃から大人になってからも筆者はカビの生えた家に住んでいたそうです。 免疫系がそのために普通の人よりも環境や食事に含まれるカビに敏感になったそうです。 食物の特に穀物類には多くのカビが付いているそうです。 怖いですね・・・。 低炭水化物ダイエットは「カビ」を減らすから効く カビ毒が見つかるのは、あらゆる種類の作物に広く見られるそうです。 低炭水化物ダイエットが成功する理由の一つは、穀物を食べないから食事中のカビ毒の濃度が下がっていくことにあるそうです。 カビ毒が油断ならないのは、作物の一

西日本豪雨：安心・安全の岡山県で豪雨被害 にほんブログ村 人気ブログランキング こんばんは。 皆さんの地区での大雨は少し収まってきたでしょうか？ 青森県八戸市では現在小雨となっています。 日中は結構降っていましたが、河川が氾濫するレベルではないですね。 前任地の岡山県ではとても大変なことになっているようです。 知人から連絡をいただいたり、フェイスブックを通じて現地の状況を知りました。 正直、予想されていたことではありますが、いざ起こってみると驚きですね。 私が在任中には、倉敷市の伊東市長、岡山市の大森市長、岡山県の伊原木知事と災害についてお話しする機会がありましたが、県知事は危機感をお持ちで、今年防災マニュアルを策定されました。 ただ、安心安全な岡山県をキャッチコピーにしていますので、完全では無かったのかもしれません。 私は議員を通じ、安心安全な岡山県に加え、備えを追加していただければと思

さて、７月１日に受験した試験の答え合わせを行いました！ ・・・合格！ ８１点ですね。 やはりちょっとした問題に引っかかっていました・・・。 過去問題を解き、確信を持って解凍した問題が５０問くらいでしたので、残りは６割程度の回答率でした。 正式な合格者発表は７月２０日ですが、これで安心しました！ 三社大祭の際には合格証が届いていると良いのですが！ キャストとして、多くの観光客に八戸の魅力を伝えていきたいと思います！ 次回は９月に中級試験があります！ 受験へ向けて頑張ります！