ファッションがダサいとやたら言われます。 しかも、手を抜いて適当な格好をしている時じゃなくて、ガチガチの勝負服を着ているときに言われる。この半年で10人以上に指摘されてる気がします。 とりあえず、百聞は一見にしかずと言いますので、私の勝負服を見てください。 まあ、みなさん色々言いたいことはあると思うんですが、この思わずぶん殴りたくなるような得意げな顔からも分かるように、自分のファッションがダサいなどという自覚はまったくなく、カメラを向けられればこんな小生意気なポーズを決める始末。 だからこの数年、何の疑いも抱かずにこれを勝負服に採用してました。 私は芸人として定期的に舞台に立っているんですが、その際もかなりの確率でこれを着ています。 ▲とある舞台での写真。銀縁メガネにワッペンで得意げな様子 ▲別のライブでも当然の如くコレ。 ▲初の主催ライブという重要な舞台でも勿論コレ。 で、ライブを見た友

成分表示が気になる年頃になったあなたに。 『Men's Health magazine』の記事によると、ジェフ・ボレック医師が「ジャンクフードと言われているものの中でも、次の6つの食べ物や飲み物は、実はジャンクじゃないし、健康にもいいんだよ」と指摘しているそうです。以下にご紹介しましょう！ ビーフジャーキー タンパク質が高いけれど、脂肪を身体にたくわえるホルモンであるインシュリンのレベルを上げないので、間食に最適の食べ物。ダイエット中にもいい。ただ、添加物が多いビーフジャーキーではなく、なるべく無添加に近いナチュラルなビーフジャーキーがおすすめ。 ポークラインズ（豚の皮を油で揚げた、アメリカのスナック菓子） 豚の皮を揚げているからさぞや悪いと思いきや、ポテトチップスより低い脂質、9倍のたんぱく質があるので、ポテトチップスよりずっとヘルシー。 お酒 週５回～毎日、平均1回2杯のビールを飲んだ

自家製の液体ハンドソープを作るのは、実はとても簡単です！　ブログ「Tipnut」に載っている昔ながらの方法が、こちら。 材料 ： 石けん1個、はちみつ大さじ1、グリセリン小さじ1、それに沸騰したお湯のみ 作り方 ： 1)　まず石けんを細かく砕きます。これに沸騰したお湯１カップを加えて混ぜ、それにの常温の水1/2カップを加えてさらにかき混ぜます。 2)　はちみつとグリセリンを加え、１５分程度さまします。 3)　2カップほどの量になった石けんをかき混ぜ続けて５、６カップにしたら、それを容器に入れてさまします（ふたなどでカバーをしないように） 4)　1時間後、容器のふたをしめます。これで、できあがり！ これにお好みでハーブなどを加えることもできます。たくさん作れば、もうお店で高いハンドソープを買う必要がなくなりますよ。 Homemade Liquid Hand Soap[TipNut] Kevi

職場のパフォーマンスに関するコーチングやコンサルタントの専門家、Jason Womackから、「やる気のない日にどうやってその日を仕切りなおしたらいいのか」というエントリーをいただきました。 とにかくもう、あれもこれもまったくやりたくない。タスク・フォルダも、メールの分類も、インデックスカードも、もう見たくもない。今日はもう、とにかくエネルギーがない。生産性につながる力は低潮。でも、仕事は目の前に山積。今どうしたらいい？　どうやってスイッチを切り替えたらいいんだろう？ ここに、今すぐできる簡単な5つの提案があります。自分の作業システムを再構築したりリストを作り直したりする必要はありません。これをやれば自分のやる気を回復させる手助けになるかもしれません。 ローテンションなときに、仕事を捗らせてくれる5つのTipsは、以下にてご紹介します。いまのテンションをなんとかしたい！　と思っている方はぜ

デスク配線がスッキリ。Ankerの全部入り12 in 1モニタースタンドが突然8,250円OFFされてた #Amazonセール

昼休憩後、仕事中や授業中に眠たくなることがよくあります。そういうときはうたた寝をするのがイチバンです。ただし、うたた寝にはいくつかの心得があるようです。どのような心得なのか見てみましょう。 詳細は以下より。mental_floss Blog ≫ 7 Simple Rules For How to Take A Nap 1.昼に眠気がくるのは当たり前のことだと考える 1日に2回眠気のサイクルがあり、一般的に午前2時から午前4時の間に一回、午後の1時から午後の3時の間にもう一回眠気がくるそうです。人によって個人差はありますが、一度きた眠気の後、約10時間後に再度眠気がくるとのこと。以前は食事をとると眠くなると言われていましたが、現在は食事とは関係ないとされているようです。 2.眠る時間によって効果が異なる 20分前後のうたた寝をとると、集中力をアップする効果が得られる。まだ本格的な睡眠に入って

磨いた後のツルツル感が爽快で、一度使うと手放せないと評判の高級タイプ電動歯ブラシ。価格は1万円以上と高価だが、歯の健康に気を使う人が増えていることもあり、人気は高い。電動歯ブラシ全体の市場は2003年をピークに低迷しているが、高級タイプに限れば順調に伸びている。むしろ「高い方から売れていく」という声もある。高級タイプとして人気の「ソニッケアー」「ドルツ」「オーラルB」3シリーズの特徴を比較しながら、自分にあった高級電動歯ブラシを探してみよう。 電動歯ブラシは手軽に、正しく歯を磨くための投資 日ごろからきちんと歯のケアをしていれは、歳をとっても自分の歯で食事をおいしく食べられる。定期的に歯科医で検診を受けるのも大切だが、基本は毎日の歯磨きだ。だが、実は毎日歯を磨いている人でも「磨いているつもり」で磨けていないことが多い。歯科医で歯磨きの指導を受けたことがある人なら分かると思うが、正しく歯を磨

テニスが上手くなる方ではなくて、平常心という意味での無我の境地を手に入れる11の方法が紹介されていました。 効き目は個々人で違うでしょうが、なにかとやきもきすることが多い方は試してみてはいかがでしょうか。自分にあった方法を常に模索していきたいですね。 いつもどおり勢いで翻訳してみます。詳しくは以下をどうぞ。 論理的に考えすぎない 論理的に考えすぎると頭の中にノイズが多くなりすぎます。論理的思考は大事ですが、ほどほどにしましょう。アインシュタインも言っています。「論理的に考えてアイディアが湧いてきたことはない（I never came upon any of my discoveries through the process of rational thinking.）」。 直感に耳を傾ける 決断をしなくてはいけないときは直感に耳を傾けましょう。直感はすぐに浮かんでくるので頭の中から余計な

7 Ways to Make Your Own Good Luck : Pick the Brain この三週間というもの、海外に飛び回ったり、その合間にたいへんな出来事があったりと激動の日々を送っていますが、非常に悪いことがあったあとでも「最悪の結果にならなくて運が良かったなあ…」と自分を納得させたりしています。 人によっては運なんてものは存在しないとか、サイコロの目のように自分ではどうしようもできないものだという人もいるかもしれません。しかし、ふだんから物事がうまくいく確率をあげることができれば、その人はある意味「運がいい」と言えるのではないでしょうか。 Pick your Brain でそうした運を味方につける方法が紹介されていましたので、例によって意訳でご紹介します。 いつも冒険をこころがける：心の安心領域にとどまっている限り、なにも失わないかもしれませんが、何も得ることはありませ

自分の弱さに否定的にならないこと 愛することの具体性に配慮すること 自分を支えてくる何かに沿って意志を持つこと 沈黙すべきところでは居心地悪くても沈黙していること 一人で気持ちのいい感情を自由に自分のものとすること 他者を成長させることのない怒りを抑制すること 無駄遣いをほどほどに（積極的に）すること 賢者の言葉に立ち止まって耳を傾けること 老いを賢く受け入れていくこと 愚かな人と穏和に生きるように知恵を増やすこと アイスクリームは少なめに食べ、よい水を飲むこと 快活に幼い子供のように笑えること

●　まずは、道具を揃えよう　● 初めて植物を育てるという人は、どんな道具を揃えたらいいのかということから考えていきましょう。 花屋やホームセンターなどに行くと、様々な鉢や土、肥料などがありますが、今回は上記の3種類を育てるのに最低限必要なものだけを紹介します。つい意気込んで「今後も使える良いものを揃えよう」と考えてしまいがちですが、今回の植物についてはそれほど立派なものが必要ということはありません。本格的に続けようと考えているのでなければ、まずは手頃な価格のもので試してみましょう。 最近は100円ショップでもガーデニング商品を多数扱っています。今回ご紹介する道具はすべて100円ショップで見つけることができました。

｢ひとり意識･行動調査 1993/2023｣ 30年変化の結果を発表。 2023年 ｢ひとりでいる方が好き｣な人は56.3%。1993年からは+12.8pt増加して過半数に

父の店が商店街にあり、その近くに小学校があるんですが 出勤するときに小学生とすれ違うことがあるそうです。 小学生が父に「おはようございます」 と元気よく言ってきたので 「お、えらいな」と思いながら「おはよう」と言ったそうです。 するとそれを見ていた先生が 「知らない人に挨拶してはいけません」と言ったそうです。 （４月の事なのでたぶん新入生の登校を見守るために 通学路に先生が立っていたんだと思います） それを聞いて私はとてもびっくりしました。 たしかにその現場は商店街の外だったので身元の知れないおじさんではあったでしょう。 商店街の中だったら素性が知れているので 先生もそんなことは言わなかったのかもしれません。 でも例えそういう指導をしていたとしても、 父に聞こえるように言いますか？普通。 最近の小学校ではそんな指導をしてるんでしょうか？ 人と知り合うときはまず挨拶からですよね？ そんな指導

なんのために生まれて 何をして生きるのか これはアンパンマンのテーマソングであり、ぼくの人生のテーマソングである。 （やなせたかし　｢アンパンマンの遺書｣） 意外にやなせたかし先生の黒っぷりを知らない人が多いようなので、先生についての話でも書こうと思います。 やなせ先生の出身地は高知県は香北町の朴ノ木。今の香美市にあります。 先生の家庭環境は中々複雑です。 父は朝日新聞の特派記者で、先生が物心つくかつかぬかという頃に一人中国で客死。 体の弱い弟は親戚の伯父の元に養子として引き取られ、幼い頃は未亡人の母と父方の祖母との三人暮らし。 小さい頃から「弟さんはお母さん似でハンサムで快活なのに、お兄さんはお父さん似でおとなしいけど器量が悪いのね」と何度となく言われ、長じてからも弟はイケメンで柔道二段のスポーツマンで性格も良く、京都帝国大学に進学するほどの出来のよさ。一方自分は不器量で暗くてシャイでコ

ドットインストール代表のライフハックブログ