モチベーション、無理に「上げよう」としていない？――やる気が出ないときの処方箋 (1/4)：仕事が「つまんない」ままでいいの？（46） - ＠IT
先日、知人から「やる気」について相談を受けました。何でも「やる気が出てこなくて、仕事に手が付かない」のだとか。 もっとやる気を出したい――多くの人が望んでいることではないでしょうか。 やる気があれば「もっと頑張ろう！」という意欲が湧いてきます。意欲が湧けば「よし、やってみるか！」と行動的にもなれます。行動して何かしらの変化が生まれれば楽しいし、うれしい。それが、次のやる気にもつながります。 けれども、現実は全くやる気が出ないし、仕事をする気も起きません。休日もダラダラした時間を過ごすだけ。ふと気が付けば日曜日の夕方です。「あーあ。この週末も、何もしなかったなぁ」――そう思うと、自分がダメ人間に思えて悲しくなります。そして、ますますやる気を失ってしまうのですよね。 以前、「やる気が出ない本当の理由」という記事を書きました。そこでは、こんな図を出しました。まさにこんな「負の無限ループ」の中にい
ダイエットの最終目標って何？ メンタリストDaiGoが語るモチベーションの保ち方
ダイエットの最終目標って何？ メンタリストDaiGoが語るモチベーションの保ち方 美容メンタリズム 無料音声セミナー #1/2 メンタリストのDaiGo氏がダイエットのモチベーションを保ちながら、楽しく痩せる「メンタリズムダイエット」について語りました。心理学の要素である「アンカリング」を応用した食べ物を我慢するために効果的な自己暗示の方法など、すぐに実践できるダイエットテクニックをレクチャー。女性が恋をすると痩せる理由や、男性と女性の脳の違いといった豆知識も必見です。 ダイエットの目標は「ダイエットを続けること」 DaiGo氏：メンタリストのDaiGoです。今日は短い時間ですが、無料音声セミナーということで、みなさんのダイエットを続けやすくする、効果を持続しやすくする「メンタリズムダイエット」について解説したいと思います。 まずダイエットに一番大事なのは目標の立て方です。みなさん、目標
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