「続かない人」の挫折パターンは3つある古川武士さんは、これまでに約200人の経営者や2万人以上のビジネスマンへ「習慣化」に関するコンサルティングやアドバイスをしてきた実績を持つ。ありがちな根性論ではなく、科学的な手法によって、無理なく継続することができるメソッドには定評がある。 最初の1週間で42％が挫折する 「続かない人」の挫折パターンは大きく3つあります。 1つ目は、勢い良くやる気だけでロケットスタートして三日坊主に終わる。 2つ目は、急な残業や予定に習慣が邪魔されてリズムが崩れてフェードアウトする。 最後は、変化がなく単調になってマンネリ化する。 これらの3つの難局を上手に乗り越えることこそ「続ける」ということになります。 ◆STEP1 反発期（やめたくなる）【1日目～7日目】 スタートから7日目までを習慣化のプロセスの中の「反発期」と呼んでおり、最も挫折率が高くやめたくなる時期です。よく三日坊主といいますが、むしろ7日
