前回、前々回は、美脚を阻む美脚に重要な超美脚筋をお伝えしてきました。今回は、歪みのパターンの中から、恐らく最も多い姿勢の歪みである、『骨盤の前傾』 (反り腰)をご紹介します。 まずはチェック。7つの特徴の中で、あなたはいくつ当てはまりますか?[1]ぽっこりお腹 [2]裏ももプヨプヨ [3]垂れ尻、出尻、四角くて横に広がったお尻 [4] 前ももが太くて張っいる [5]横ももの張り出し [6]腰痛、または背中の張り [7] 内股ぎみ この中で半分以上当てはまるあなたは、もしかしたら骨盤が歪んで前傾し、反り腰になっているかもしれません。 骨盤前傾って?そもそも、骨盤が前傾している状況がよく解らない!という方は、まずは、左の写真をご覧下さい。 やはり左の美姿勢君と比べて、前傾ちゃんの骨盤は・・・どうでしょう?前に傾いて、お腹が前に突き出ています。 解りやすく、身体を透かして見てみると・・・ 腰骨と