スケーティングシェイプ買っちゃいました♪スケーティングシェイプは、主に下半身を鍛えるためのフィットネス器具ですが、 使い方次第で上半身や、二の腕のシェイプアップもできるんです。 詳しいトレーニング方法は、DVDに収録されていますが、 じつは、このトレーニング、スライトを利用しただけで 従来の過酷な筋トレとほぼ変わりなく、かなりハード。^ ^; 実際、これだけのトレーニングができる人なら、 わざわざ器具を買う必要もないのでは？と思います。 でも、こんな無理なダイエットをしなくても、 下半身ダイエットをするだけで、大きな効果が得られます。 実は、体の太い筋肉の約70％が、下半身にあるんだそうです。 そのため、下半身の筋肉を鍛えることで、基礎代謝量がアップし 自然と痩せやすい体になっていくんです。 私はレッグマジックを3年間使っていましたが 内モモとお尻のダイエットのために始めてたのに、 気がつけば、ウエスト周りやお腹の脂肪も消えてい
