「成功者だけが知る、8つの秘密！」 成功に至るまでに欠かせない要因とは - U-NOTE[ユーノート] - 仕事を楽しく、毎日をかっこ良く。 -
YouTube / aRahman 誰もが知りたい成功の秘訣。『8 to Be Great』の著者Richard St John氏は、次に挙げる8つの要素を学び、実行していくことが成功をもたらすと「TED Talk」の中でプレゼンテーションしている。その要旨を紹介しよう。 1、情熱を持って物事に取り組め 2、困難に立ち向かい、目標達成へ向けて、時間と労力を注ぐことをいとうな 3、自分の得意分野を理解し、生かせ 4、物事を成し遂げるまで、集中力を継続せよ 5、自信を持ち、積極的に行動せよ 6、自分の能力を、他者・世の中のために役立てよ 7、自身のアイデアを大切にし、実行に移せ 8、最後まで粘り強く物事に取り組め この8つの項目は、すべての分野において共通して当てはまり、成功に至る道のりにおいて欠かせない重要な要素だという。 そしてRichard St John氏は、やる気を失ったとき、困難の
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ストレス軽減のはずが逆効果 状況次第では敢えて明るくしようとすると余計落ち込むとの調査結果 - IRORIO（イロリオ）
落ち込んでいてもわざと明るく振る舞ったり、自分自身を鼓舞したり…そんな経験は誰にでもあるだろう。ストレス社会といわれる現代において、ネガティブな感情に翻弄されていたら生きていけない。しかしつらいことがあったからと言って、自身の感情をコントロールしようとすることが常に正しいとは限らない。明るい面を見ようとすればするほど落ち込み、どつぼにはまる場合もあるそうなので注意が必要だ。 私たちがごく普通に行っている感情操作を専門的には認知的再評価というが、米フランクリン＆マーシャル・カレッジの心理学者、アリソン・トロイ氏によると、この認知的再評価が私たちの心理に悪影響を与えることもあると警告している。人は何らかのストレスを感じると、自分の感情を再評価して心的な影響を軽減しようとし、これが認知的再評価である。愛する人が病気になるなど、自分の力ではどうにもならないような状況では、認知的再評価は非常に有益で
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