世界レベルの成功者たちの「睡眠時間」を比較した結果・・・
かのナポレオンは、一日に3時間しか寝なかった。なんて言い伝えがあるけれど、人間にとって本当に必要な睡眠時間は、はたしてどの程度なのだろか？ ここに登場する、成功者たちの睡眠時間を比較したインフォグラフィックは、アメリカの寝具メーカーが独自に製作したもの。起業家、政治家、発明家、世界に名を馳せた人物たちの睡眠時間は、じつに個性的だ。 【早寝早起き型】01. ティム・クック AppleのCEOは、一日7時間睡眠。しかも、今回登場するどの成功者よりも早くベッドに入っていることが判明。毎朝4時半に起床し、部下への支持をメールで送り、それからジムで体を動かすことが習慣らしい。 02. ジェフ・ベゾス 「Amazon.com」の共同創設者であり、世界有数の資産家。ここでは7時間となっているものの、8時間睡眠の必要性を訴える人物。自身の著書にも「どんな心配事があっても、電気を消したら5分後にはもう眠って
あなたはいくつ当てはまる？ 成功している人に共通する10の特徴 | ライフハッカー・ジャパン
成功するには、一体どのような資質を身に付けたり伸ばしたりしなければならないのでしょうか？ 様々な分野の成功している人を見ていると、答えがおのずと見えてきました。一見何でもない資質のように思えるものもありますが、これが驚くほど素晴らしい結果を導いているのです。 人生で本当に成功したいと思っているのであれば、最高の収穫が実るよう畑を耕すかのように、自分自身も磨きをかけなければなりません。今回は、成功している人の10の特徴を紹介しますが、誰もがたまたま持っていたり、運が良かったりした訳ではありません。習慣を身に付け、日々培ってきたものです。 これだけは覚えておいてください。多くの人と同じようなことをしていたら、多くの人と同じような人生を送ることになります。落ち着いて生活をしていれば、安定した人生を送ることになります。毎日ベストを尽くしていれば、いずれそれが自分に返ってきます。 では、成功している
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