目的を紙に書いて、実際に動いてみることが、目標達成を後押しする理由 | シゴタノ！
特に私は、動き出せばやる気になるという事実の説明に対して「作業興奮」という用語は、まったく不十分だと感じてきました。実際、原稿を書き出してもさっぱり進まないことがよくありますが、それは、「興奮した」ところで作業に移せるとは限らないからです。興奮自体も不十分なことが多々ありますが、たとえばものを書けないという場合、覚醒レベルだけを高めても、どうにもならない技術的な要因が多く残ります。 身体を動かせばいいようなこと、たとえば掃除やスイミングなら、興奮レベルが高まるだけで、まずまずうまくいくのですが、知的作業に作業興奮は今ひとつ役立たないと、私はずっと考え込んできていました。 自分自身への「影響力の武器」 本書は、いわゆるマーケット心理学の解説本であり、色々と賛否はあるものの、現実に幅広く応用されている知見です。しかし、私はマーケットに従事していないため、その点ではたんに興味本位で読みましたが、
定番だけどやっぱり効果的！新聞紙でガラス窓を磨くとピカピカに | ライフハッカー・ジャパン
一日の寒暖の差が激しいこの季節、朝カーテンを開けると、窓が結露でビッショリなんてことありませんか？こんなとき、「おばあちゃんの知恵袋」的生活術として新聞紙でガラス窓を拭くというのが定番ですが、なんとなく貧乏くさいイメージもあり、実践していらっしゃる方は意外に少ないかも...。しかし、タオルや雑巾でなく、あえて新聞紙を使うというところに、実は秘密があるのです。 生活情報ブログ「Re-Nest」では、新聞紙でガラス窓をピカピカにするお掃除術を紹介しています。 必要なものは以下のとおり。 新聞紙窓用スプレー、または、酢水（水2カップに、酢1/4カップ、液体石けん1/2カップを入れてよく混ぜたもの） では、拭き方のコツです。 まず、丸く拭いて、水滴を取りましょう。水滴がなくなったら、垂直方向に拭き、さらに水平方向に拭きます。水分がすべて取れ、ピカピカになったらお掃除終了。冒頭の画像でもわかるとおり
お金を節約し人生を豊かにする、短時間でできるマネーアクション | ライフハッカー・ジャパン
自分の生活、特にマネーライフを改善するのに、時間をそんなにかける必要はありません。30秒～90分の時間があれば、経済的に有効な節約行動が少なくとも12個はできるそうです。 Photo by numb3r. その名もズバリ、借金と闘う男Bakerさんのブログ「The Man vs. Debt」には、今すぐできる、もしくは今すぐでなくても今日中にできる、節約に関する24のアクションリストが掲載されています。 どれも簡単なアクションですから、すでに実行されているものもあるかもしれません。アクションリストには、ちょっと時間が余った時に使えるアイデアや、簡単にできてメリットも大きいアイデアなどがあります。ほとんどが大体15分以内でできることです。 中でもおすすめのアクションをいくつかご紹介しましょう。 アクション #13：何もないところから何か1つの物を作る（15～45分） 石けんやキャンドルなど、
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