100日後に痩せてイケメンでぽんぽこのダイエット？本名や年齢と彼女は？！｜ネットは面白い！ネットの世界で生きる人！1. 100日後に痩せてイケメンになる男でぽんぽこさんの20キロのダイエットとは？ 出典元：https://www.instagram.com/ ぽんぽこさんはダイエットに 励んでいるみたいだよ！ 20キロものダイエットに 成功したみたい！ 20キロのダイエットは 生半可な気持ちでは できないよねー！ 7か月で20キロ痩せることに 成功したみたいだよ！ 20キロ痩せたときの食事は かなり過酷みたいだ。 7時：玄米おにぎり、鶏むね肉10時：緑豆春雨スープ13時：玄米おにぎり16時：玄米、鶏胸肉、キムチ、納豆19時：オートミール、プロテイン 徹底された食生活だよね！ 毎日この食生活を 続けていたみたいだ！ 出典元：https://www.tiktok.com/ 特に春雨は痩せやすいと 実感したみたいで TikTokでも春雨を使用した ご飯が投稿されているみたい！ ヘルシーで美味しそうだよね！
