今までどおり好きなものを食べながらダイエットするイメージで購入しましたが、なかなか効果を実感できず。10日間続けてみたものの、食欲や体重が減ったとは思えないので、リピートしたいというほどではないです。 副作用は特にないし、リバウンドみたいなものもないので、そこは問題なかったです。 もう少し続けたら何かしら効果が出るのかもしれませんが、即効性が欲しいので別のものを試します。 ミラクルチェンジトライを飲み続けて4袋目になります。飲み始めてすぐに運動時の発汗量がとんでもなく増えたことに気付きました。本当もともと汗っかきの方ではなかったのですが、軽く動くだけでも汗がポタポタ垂れるようになりました。 ダイエット目的でこのサプリを飲んでいても、合わせて運動していない人には効果が分からないのかもしれません。簡単なウォーキングやストレッチ程度の運動でも真剣に続けていけば汗の量は増えるし、自然と体重も落ちて