スポーツメンタルトレーニング ~フィギュアスケートの現場から２~
フィギュアスケートの メンタルトレーニング 今回は具体的にフィギュアスケートでは どういったメンタルトレーニングを やっていくかをお話します。 フィギュアスケートは早いスピードで 氷上を滑りながら ジャンプや回転など 優雅な演技を繰り返すというもの。 0.7秒から0.8秒という 短い滞空時間の中で 高速で身体を回転させたり 実際にジャンプをして トゥートップと言われる部分で 蹴る力は200Kgにもなると 言われています。 そのスピードの中に 自分の身体をさらしながら 常に繊細で、わずかな角度や 力の狂いが許されない 非常に芸術的で 高度なスポーツと言えます。 それにはもちろん 体幹の力や筋肉の力など、 フィジカル的なものも 重要なのですが 脳で想い描いたイメージが しっかりと身体の隅々にまで 伝わっていくような イメージトレーニングも 非常に大切になります。 私たちの脳は身体を こんな風に
スポーツ観戦、ファン必読！ 〜メンタルトレーナーがオススメする選手を強くする言葉の力 〜
スポーツ観戦、ファン必読！ 〜メンタルトレーナーがオススメする選手を強くする言葉の力 〜 2017年11月22日 浮世満理子 昨日に引き続き、選手を元気にする 『 応援の言葉 』 についてお話ししますね。 あなたの周りにこんな人はいませんか？ とてもとても熱心に 『罵声を浴びせて』 応援している人。 うちの父の場合 〜子どもに影響を与えた応援のしかた〜 うちの父は無趣味な人で、唯一の 趣味といえば野球観戦。 地元関西の球団をこよなく愛していました。 普段は仙人みたいに怒りを表すこともなく、 子どもの頃もあまり叱られたことのない 穏やかな父でしたが、夜6時くらいから 始まる野球の試合では別人のように、 しかめ面をして罵声を浴びせ続けるのです。 誰に、って？ テレビに向かって （笑）
1
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
処理を実行中です
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
