腰痛に関するcocoopit_2のブックマーク (4)

  • 切らない日帰り腰痛治療専門はNLC野中腰痛クリニック

    欧米では椎間板修復・再生治療はメスを使わず、局所麻酔で行うため1日で治療が完結します。(原則治療は1回で治療後の通院は必要ありません) 当院は椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症による慢性的な腰痛や坐骨神経痛に対して椎間板の修復・再生治療を年間1,000件以上行っています。(厚生労働省:再生治療認定施設) 椎間板修復・再生治療は神経を傷つけず、体内に異物を残すことがないため、高い安全性を担保しています。 ご高齢の方や大病で外科的手術が出来ない方、手術で再発された方にも治療が可能です。

  • 【へルニア克服までの道のりSTEP4】腰椎、胸椎ときて、頚椎の可動域も広げよう。 | スポリートメディア

    腰椎椎間板ヘルニアの克服をめざす企画の4回目。初回から、腰椎、胸椎の可動域を広げるトレーニングを教わってきましたが、今回は、頚椎の可動域を広げるトレーニングを実践しました。スマホの見すぎで、「ストレートネック(スマホ首)」になっている方にも、効果があるかも。 凝りすぎ!とツッコミが。今回のトレーニングも、いつも通りマッサージから。今回もこぴっどく絞られました。腰椎やお尻まわりの筋肉はほぐれてきたのですが、問題は、肩と首まわりの筋肉。町野先生から、「なんすか、これ!?(凝りすぎでしょ)」と言われる始末。 知らないふりをし続けてきましたが、実は、私は、重度の肩こり持ち。タイでも、インドでも、スリランカでも、「んん!?」と驚かれた世界も認める重症です。こうした肩や首の凝りが、胸椎と頚椎の可動域を狭くし、結果的に、腰椎に負担をかけているそう。今回は、頚椎の可動域を広げるようなトレーニングを教わる

    【へルニア克服までの道のりSTEP4】腰椎、胸椎ときて、頚椎の可動域も広げよう。 | スポリートメディア
  • 腰痛について

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    cocoopit_2 2020/05/20
    腰痛体操のやり方
  • 岐阜市 医療法人社団 瑞鳳会 松岡整形外科・内科 リハビリテーション

    JR岐阜駅から徒歩10分、名鉄岐阜駅から徒歩5分整形外科・内科・麻酔科・リハビリテーション科・リウマチ科 〒500-8167 岐阜県岐阜市東金宝町2-12-6 Tel 058-266-6888(外来専用) アクセス・診療時間 採用情報 腰椎椎間板ヘルニア(MRI) 椎間板とは、椎体間にあり、背骨に加わる衝撃を和らげるクッションの役目をしています。椎間板は、中央にゼラチンのような、弾力性のある髄核という部分があり、その周囲には繊維輪という、比較的かたい軟骨が幾重にも囲んでいます。そのため背骨に上下から加わる力を全体に均一に分散させ、衝撃を和らげています。20歳代になると、椎間板の変性が始まり、繊維輪の弾力性がなくなり、ところどころに亀裂が生じ始めます。一方髄核はまだ水分を十分含んでいて、弾力性も保たれているので、椎間板に強い力が加わると、椎間板内部の圧が一時的に上昇し、繊維輪の亀裂から髄核が

    岐阜市 医療法人社団 瑞鳳会 松岡整形外科・内科 リハビリテーション
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    cocoopit_2 2020/05/20
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