【筋トレ】暇ならスポーツジム行って体鍛えようぜ : watch@2チャンネル
1:名無しさん＠涙目です。(dion軍) 2011/09/03(土) 08:33:42.56 ID:VMK55tCk0 肥満率の増加は「職場で動かないから」!? アメリカはまさに肥満大国。BMI（体格指数。体重÷身長の2乗で、 20〜24が標準とされる）が30を超える人は全人口のほぼ30％、 つまり3人に１人は太りすぎといっても過言ではありません。 そして肥満によって発生するコスト（医療費、生産性低下など）は 推定2700億ドルと、とてつもない金額になっています。 http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20110903-00000000-rnijugo-ent
ウェスレイ・スネイデルが語る「好不調の波を少なくする方法」 - サッカーキング - 世界のサッカー情報サイト
［インタビュー | ワールドサッカーキング 11.06.16（No.181）掲載］ インテルで3冠を達成し、ワールドカップでも決勝に進出するという“最高の1年”を過ごした。故障が多かったレアル・マドリー時代から一転、過密日程の中でも安定したパフォーマンスを発揮できるようになった秘密は何だろうか。 インタビュー・文＝ヒテシュ・ラトナ ［回復］自分の体に問い掛けて無理をしない レアル・マドリー時代の僕はいくつかのケガを抱えていて、継続してプレーできないことが多かった。ピッチで戦う以前に、コンディションの問題を解決しなきゃならなかったんだ。そのためにポジション争いでも苦戦を強いられ、ケガが治ってもベンチに座ることも多かった。でも、インテルに加入すると同時にその問題は解決した。練習と回復についてのやり方が全面的に変わったんだ。これはモウリーニョの持ち込んだメソッドのおかげ。毎日、僕は練習が始まる
安定感は健全な身体からしか生まれない - 運動のススメ - sadadadの読書日記
運動をしなければ健康な身体を維持することができないことはみんなが知っています。しかしながら運動には、それを職業としていない限り、仕事のようにノルマがありません。ですから、その分疎かになりがちです。なかなか継続できないのもそれが理由かもしれません。ですが、「健康な体を保つこと」はいつ何時も忘れてはなりません。健康を忘れて、いい人生を送れた人を聞いたことがありません。健康な身体は何物にも変えがたい財産です。そんな健康を保ってくれる適度な運動は、人生にとってよい投資なのです。 脳を鍛えるには運動しかない!―最新科学でわかった脳細胞の増やし方 作者: ジョン J.レイティ,エリックヘイガーマン,John J. Ratey,Eric Hagerman,野中香方子出版社/メーカー: 日本放送出版協会発売日: 2009/03メディア: 単行本購入: 23人 クリック: 599回この商品を含むブログ (6
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