ニキビについて考えるホルモンバランスのくずれが原因 思春期にニキビのできる人はけっこういますが、成人してもニキビのできる人が多くなっています。 ほとんどが、不規則な生活やストレスからくるホルモンバランスの乱れが原因です。夜型人間、外食生活が増えたことに関係しているようです。 なんでもそうですが、睡眠不足がお肌にはいちばん良くないようです。一日６時間以上は睡眠を摂るようにし、脂っこいものは避け、規則正しい生活を心がけましょう。 規則正しい生活、食事をすることが結局お肌にもよいことですし、健康・スリムな体を手に入れる一番よい方法だと思います。 生理前に増える黄体ホルモンのせい 黄体ホルモンとゆうものが、排卵後に増えます。そのことによって、女性の肌と体にいろんな影響を与えます。 黄体ホルモンは、女性の体にいろいろな関わりをしているホルモンです。その中でもお肌に関係しているのは、皮脂をふやすといった作用をもっているた
