何の根拠もない「肩こり」の常識 画期的なケア法とは？ | AERA dot. (アエラドット)セミナーでデモンストレーションを行う佐藤氏。「さとう式リンパケア」の公認インストラクターによる無料セミナーは全国で開催中（撮影／倉田貴志）この記事の写真をすべて見る 「肩こり」のケアとして代表的なのは肩揉みや肩叩きだが、こういった従来の肩こり対策とまったく違う画期的な手法が注目されている。歯科医師の佐藤青児氏が提唱する「さとう式リンパケア」だ。こりをなくし、肩の自然に動くようにするためには、柔らかく緩めることが必要だという。 では、どうすれば硬直した筋肉を緩めることができるのだろうか？ 佐藤氏は、その答えを「体に軽く触れること」だと導き出した。 脳には「筋肉を収縮させる」という指令系統はあるが、「弛緩させる」というものはない。収縮した筋肉を「緩めよう」と思っても、筋肉は反応しないのだ。 ところが、ごく弱い力で触れるとその部分の筋肉が緩むのだという。微弱刺激に脳が反応し、筋肉を弛緩させる信号
