女性に便秘が多いわけとは、その対策について。 | くすりのサイト
女性は10代の思春期から便秘になる人が多く、その後は同じ推移をたどり、60代以降から年齢を重ねることで右肩上がりで増えていきます。 男性は若いころは便秘で悩む人は多くないですが、60代以降には年齢を重ねるごとに増えていき、女性と同じくらいになります。 女性に便秘が多いわけとその対策について考えてみたいと思います。 女性に便秘が多いわけとは 男性に比べ女性に便秘が多いわけはいくつかあります。 日本人女性の半数以上に便秘の症状があると言われていますね。 参考記事⇒便秘で水分を取りましょうは有効？便秘を改善する生活習慣について 身体的理由 女性は男性よりも腹筋が弱い傾向があるので（例外はあるかも）、大腸が便を送り出すのが弱くなる。 運動不足や冷え性による血行不良はおなかの働きを鈍らせ排便しずらくなることもあります。 おなかにある子宮や卵巣のトラブルが影響することもありえます。 ホルモンの作用 黄
便秘で水分を取りましょうは有効？便秘を改善する生活習慣について | くすりのサイト
人は食事で栄養などを補給しています。 そして、不要なものを便で排泄します。 その正常な流れを妨げるのが便秘です。 便秘の予防や改善について考えてみましょう。 便秘とは 3日以上排便がないなあ～、毎日排便があるけどなんとなく便意が残っている感じがするな～、 そんなときは便秘であると認識しましょう。 人によっては、主観で自分は便秘であると思いこんでいる人もいるようです。 参考記事⇒女性に便秘が多いわけとは、その対策について。 便秘には大きく分けて2種類があります。 便ができる過程や排便の仕組みに障害がある場合を「機能性便秘」。 原因はいろいろあるが、腸そのものによる通過障害や排便障害で引き起こされる場合を「器質性便秘」。 機能性便秘 1）弛緩性便秘 腸の運動や筋力の低下によるもので、高齢者やお産回数が多い女性がなりやすい。 おなかがハル、残便感、食欲不振、肩こり、肌荒れ、イライラの症状がでるこ
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