『生理周期を長くする方法があれば知りたいです』人に言えない「生理前・生理中の悩み」が楽になる♪めぐみの簡単おうちケア 看護師・保健師のめぐみが生理前・生理中の吐き気・眠気・だるさ・落ち込み・イライラ・生理痛などの症状を 自分で簡単にやわらげるおうちケアを紹介！ 月間アクセス126万達成！ あなたの体が少しでも楽になってハッピーな気持ちで過ごせるようになりますように 保健師のめぐみです。 ３０代後半で 生理周期が25周期だったのに 21周期でくるようになったということで 排卵がうまくいくようになるための 体操をお伝えした女性から、 「生理周期を長くする方法 があれば知りたいです。」 というメッセージをいただきました。 『めぐみさん、こんばんは。 大変丁寧なアドバイスを ありがとうございました！ 生理後の下腹痛については 説明が足りず申し訳ありませんでした。 生理の1・2日に生理痛があり、 だんだん出血が少なくなる 3ー5日は痛みがおさま
