40代で「疲れない体」にみるみる変わる5習慣 （東洋経済オンライン） - Yahoo!ニュース史上最多の計7回の冬季オリンピックに出場し、スキージャンプ選手として20年以上のキャリアをもつ葛西紀明選手。 41歳で自己最高の「個人銀メダル」を獲得し、45歳の今なお一線級の成績をマークする葛西選手は「レジェンド」と称され、国内にとどまらず海外でも尊敬を集めている。 その葛西選手が35年間「企業秘密」にしてきた「疲れない体」と「折れない心」のつくり方を余すことなく1冊にまとめた新刊『40歳を過ぎて最高の成果を出せる「疲れない体」と「折れない心」のつくり方』が発売され、早くも5万部を突破するベストセラーとなっている。 この記事の写真を見る どうすれば、40代になって「過去最高の自分をつくり出す」ことができるのか？ 何をすれば、いくつになっても「人生のピークを更新する」ことができるのか？ 新刊の内容を再編集しながら、その極意を紹介していく。 ■20代と40代で「努力の仕方」を変える 40
