出張族だけど、早朝ジョギングを1年継続できた理由と、ジョギングのメリット・デメリットを書いてみるよ - いちもくサン2017 - 07 - 16 出張族だけど、早朝ジョギングを1年継続できた理由と、ジョギングのメリット・デメリットを書いてみるよ ヒトに関する話 アイデア ファッション 買ってよかったもの やあ、いちもくだよ。 僕はちょうど1年くらい前から、週に3～4日は早朝ジョギングするようにしてるんだ。 始めて1週間くらいは、2ｋｍくらい走っただけでバテてたんだけど、今は毎回7ｋｍのコースをジョギングしてるんだ。 ジョギングはいいよ。 頭も体も爽快な気分になるんだ。 ジョギングとランニングの違い ウォーキング ジョギング ランニング 僕のジョギングスタイル ジョギングする時間 ジョギングペース 体をいたわる 食事前に走る ファッションは案外適当 始めてみて分かったこと みんな自分のペースで走っている 「ダイエットってこんなに簡単にできてしまうんだ！」という驚き 新品のランニングシューズを買うとテンショ
