ドクター江部の糖尿病徒然日記 ケトン食で、オフロード自転車競技者の運動能力が向上「糖尿病徒然日記 」として糖尿病治療や予防などをテーマに、私なりの意見や情報を発信していきたいと思います。 こんにちは。 以前、精神科医師Aさんから、コメントいただいた文献をざっと読んでみました。 「オフロードサイクリストにおける運動代謝と身体能力へのケトン食の影響」 という題のポーランドの研究です。（＊） 以下、この研究の要約と結果を、かなりアバウトに意訳してみました。 面倒なところは一部省いていますが、大意は合っていると思います。 ＜要約＞ 本研究の主な目的は、オフロードサイクリストの好気的パフォーマンスと運動代謝においての、長期的ケトン食の効果を決定することであった 被験者はトレーニング経験が5年間以上のオフロードサイクリングのアスリート。 8人の男性被験者、年齢は28.3±3.9歳 クロスオーバーで、ケトン食と混合食を一ヶ月ずつ。 それぞれ同じトレーニング負荷。 ケトン食：P:C:
