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私たちが1日に必要なエネルギーと栄養素、その摂取量を年代別・ 男女別にまとめてみました。 厚生労働省が発表している「日本人の食事摂取基準(2005年版)」にある 「別添」より抜粋・改変しています。 詳しい解説や内容は「日本人の食事摂取基準(2005年版)別添」を ご覧になってみてください。
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