「いいことノートで」毎日をポジティブに生きる方法(ナナピ) - エキサイトニュース【 はじめに 】 毎日毎日、仕事に忙殺され、気付けば日曜の夜。なんとなく虚しくなったり、自分の人生がつまらなく感じてしまうときってありますよね。そんなときに、日々の生活を楽しく過ごせるよう「いいことノート」をつけてみてはいかがでしょうか。 【 「いいことノート」って？ 】 毎日寝る前に、最低１つだけでも「今日はこんないいことがあった」とメモしておくノートです。枕元や目に付く場所に置いておき、必ず1日1つは書くようにしましょう。 ※日記帳である必要はありません。手帳のメモ欄などでも充分です！ 【 何を書くの？ 】 特別なことでなくても構いません。 ・「今日のランチがおいしかった」 ・「部長が褒めてくれた」 ・「ネイルがきれいに塗れた」 など、毎日必ず１つ、その日に起きた「いいこと・楽しかったこと・嬉しかったこと」をメモしておきましょう。 ※このノートには愚痴や悲しかったことを書くのは控えまし
