2015年03月10日10:54 カテゴリダイエット目標目標体重 あなたの目標体重は？「美容体重」は危険！！ 六本木交差点すぐ近くのトレーニングジム『CLOVER』のパーソナルトレーナー兼代表のCHISEIです。 巷の女性誌等で「美容体重」と銘打ったデータが紹介されています。女性にとっては体重は絶対的なものというイメージが強いですよね。 実際、当ジムへカウンセリングの為に来館する女性ゲストのほぼ100％体重が何Kg落ちるのかという数値を聞きます。 確かに、体重というのは何十年も前からある指標ですし、実際に健康診断でも体重を測定して痩せているか肥満なのかの判断をしたりします。だから、「体重」という数値は我々日本人には絶対的な数値であることは言うまでも無いかもしれません。（そんな意味ではBMIも似たようなもんです。） そんな絶対的指標である「体重」ですが、最近ではそこへ、「美容体重」なる新しい