ゴールデンウィークも終り、 入社や入学、新学級などで 「5月病」とも良く言われる季節がやってきました。 そういう状態でなくても、 うつっぽい症状に、 なっちゃったりしていませんか？ 例えば なんだか、だるいなぁ～ なんだか、疲れるなぁ～ なんだか、やる気でないなぁ～ なんだか、さみしいなぁ～ なんだか、かなしいなぁ～ などなど、 こんな状態になっちゃってることありますよね。 特に、最初に言った、 入学や入社とかしたてなら、 試験や面接、新しい職場で 「過度な緊張」が続いたわけで、 5月はやっと落ち着き、 ホッとする事から、 こういった症状がでやすいと言われています。 入学や入社でなくても、 緊張後のホッとした時に一番でやすい。 もちろん、そうでなくても、 こんな状態になっちゃっているなら、 ぜひ、ためしに食べてもらいたい食べ物があります！ てことで、今回は、 「うつ状態に食べるといい食べ物