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息を吐いたときに、お腹をペチャンコに。息を吸ったときに、お腹をパンパンに。もう一度息を吐いた状態で10秒間キープする。3セット

パーツ別ダイエット方法ダイエットとは、ただ体重を落とすことではありません。ムダな脂肪を落としながらも女性らしい曲線美を作ること、そして継続できることが意味ある＆正しいダイエットです。様々なダイエット情報が氾濫する中、食事・運動・生活習慣を見直せるダイエット方法を解説します。

dietbiyori 2011/03/28

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