心地よいアロマで作業効率アップ！ - アーバンプランはじめまして。 てぃーだと申します。 突然ですが、皆様の職場はどんな香りがしますか？？ 実はアーバンプランの一員となってまだ日の浅い私ですが、初めて事務所に訪れた際、最初に出迎えてくれたのがとても心地よい香りでした。 極度の緊張状態でしたが、優しい香りに癒されリラックスできたことを覚えています。 様々な種類の香りがあるなか、今回はストレス緩和、不眠の改善、不安感の軽減、集中力のアップ等、多くの効果が期待できるアロマについてお話したいと思います。 アロマ効果のメカニズム 五感の中で唯一脳にダイレクトに伝わるのが『嗅覚』です。 香りの分子を嗅覚がキャッチすると、感情や本能を司る「大脳辺縁系」や自律神経系を司る「視床下部」にその情報が伝わり、免疫機能、体温や睡眠、ホルモン分泌のバランスを整えます。 その結果集中力を高める、記憶力を高める等の効果が得られるそうです。 会社での業務効率の向上 香りを
