【寝ても寝ても眠い人は要必見!!】その６つの行動を辞めればもう眠くない!!!! | BuZZNews(バズニュース) 世界の話題をあなたに！【寝ても寝ても眠い人は要必見!!】その６つの行動を辞めればもう眠くない!!!! April 2, 2014 18041 Views 「寝ても寝ても常に眠いんだけどどうして？」 「どれだけ寝てもすぐに眠くなっちゃうんだけどどうして？」 「しっかり寝たはずなのに寝不足なんだけど？」 「眠過ぎて勘弁して欲しい！」 「１年中眠い」 常に睡眠は充分取ってるはずなのに、常に襲いかかる眠さに悩んでいる人って とても多いんです。 でもその眠さの原因、これらの行動を自然にやってしまってたりしませんか？ 実はこの６つの生活習慣が常に眠く感じてしまう原因になっているのです。 【１】寝る直前までTVを見たり、ベッドに入っても携帯やPCを見ている ★眠る前に見ている時間は翌日の寝不足感と比例しているんです。 調査結果により、就寝前のPCやTVの利用時間が長い人程、寝不足感を感じている人が多く出ています。 ★PCや
