微笑みの風サンガ☆東京は、2013年アン・フーンご夫妻を招聘したメンバーたちが、招聘を機に、 ご夫妻と一緒に立ち上げたサンガです。 ベトナムの禅僧、平和、人権活動家でもあるティク・ナット・ハン師の教えに基づくプラムヴィレッジ・スタイルのマインドフルネスの実践を、東京都内を中心に仲間たちと一緒に取り組んでいます。
![マインドフルネス、コミュニティ、プラムヴィレッジ | 微笑みの風サンガ](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/991103317b544e71f4d1d1509099fe486cea7ee9/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fstatic.wixstatic.com%2Fmedia%2F4660b6_63d85f657361e1632b32ceb9cb4ada69.jpg%2Fv1%2Ffit%2Fw_2500%2Ch_1330%2Cal_c%2F4660b6_63d85f657361e1632b32ceb9cb4ada69.jpg)
ストレスが減り、眠りが深くなり、より幸せになります。 Headspace で一般的な不安、精神的健康と健康を管理し、心に優しくする方法を学びましょう。ヘッドスペースはメンタルヘルスへの生涯にわたるガイドなので、マインドフルネスと瞑想を毎日の習慣にすることができます。ガイド付き瞑想で、睡眠の質を高め、ストレスを管理し、生活のバランスを取り、平穏を達成し、精神的健康を改善する方法を発見してください。 ヘッドスペースを愛する理由 🟠 あなたのために作られたガイド付き瞑想やマインドフルネスエクササイズでストレスを解消し、リラックスしましょう。ストレス、回復力、思いやりをカバーする 500 以上の瞑想の完全なライブラリを探索してください。ヘッドスペースは、あらゆるレベルやライフスタイルの瞑想者に対応します。 🟠 リラックスできる睡眠音や心を落ち着かせる音楽を聞いて、より良い睡眠のための完璧な環境
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
処理を実行中です
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く