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思考に関するdotquasarのブックマーク (1)

  • 4行日記

    4行日記とは、あなたのありたい姿を実現するために書く日記です。 潜在意識へ働きかけ、成功イメージを強く刻み付け、それを自分へのメッセージの日記とする。4行日記は、小林惠智博士が開発した方法論で、心理学を応用して、あなたが1日のできごとを通じて学んだ事を自分のありたい姿につなげ、潜在能力を最大化していきます。 講座の中では、自分の夢を発見、達成するための方法として、受講後にも、4行日記を書き続けていただく、指導をします。これにより、自律的に進んでいただくための方法が身につきます。 では、どのように書くか、それをお伝えしましょう。 4行日記は、1行20字として次の4行で構成されています。 ■事実 今日あったできごとを振り返り、重要だと考える事実を一つだけ選んで書きます。 ◆発見(気づき) 事実から発見したことを書きます。 ●教訓 発見から得た普遍的な知恵を自分独自の座右の銘として書きます。

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