こんにちは! 宮崎・都城で「唯一」の根本改善専門の整体院 都城オステオパシー治療院 院長の蛯原孝洋です。 今回は、「睡眠の質を下げ、圧倒的に眠れなくなる習慣」というお話をさせて頂きます。 ✅動画を視聴するメリット ◎睡眠の質を下げてしまう、眠れなくなってしまう生活習慣がわかる ✅動画の信頼性 ◎睡眠に関しての様々な研究でわかった内容 夜なかなか寝付けない、寝ていても何度も起きてしまう、午前中に眠気があるなど、睡眠の質を下げてしまっている原因を知りたくはありませんか? それは、ほとんどの人がやってしまっている、「ある生活習慣」から作られているんです。 この習慣をやめない限り、睡眠の質はずっと下がったままになります。 動画をご覧になって、今日から悪い習慣を行わないようにしましょう。 また、どうしても悪い習慣をやめられない理由がある方のために、それをカバーするアイテムもご紹介しています。 睡眠の
![睡眠の質を下げ、圧倒的に眠れなくなる習慣](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/63ac1d1f1503e92c94c17fefea86b0536ed2972c/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fwww.ebi-seitai.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2019%2F10%2F17a85738ea82e34d352218be0d25a348.jpg)