睡眠の質を下げ、圧倒的に眠れなくなる習慣こんにちは！ 宮崎・都城で「唯一」の根本改善専門の整体院 都城オステオパシー治療院 院長の蛯原孝洋です。 今回は、「睡眠の質を下げ、圧倒的に眠れなくなる習慣」というお話をさせて頂きます。 ✅動画を視聴するメリット ◎睡眠の質を下げてしまう、眠れなくなってしまう生活習慣がわかる ✅動画の信頼性 ◎睡眠に関しての様々な研究でわかった内容 夜なかなか寝付けない、寝ていても何度も起きてしまう、午前中に眠気があるなど、睡眠の質を下げてしまっている原因を知りたくはありませんか？ それは、ほとんどの人がやってしまっている、「ある生活習慣」から作られているんです。 この習慣をやめない限り、睡眠の質はずっと下がったままになります。 動画をご覧になって、今日から悪い習慣を行わないようにしましょう。 また、どうしても悪い習慣をやめられない理由がある方のために、それをカバーするアイテムもご紹介しています。 睡眠の
