２０秒で反り腰を解消して腰痛を改善する方法【都城 整体】たった20秒で反り腰を解消して腰痛を改善・軽減するストレッチを知りたくはありませんか？ この動画では、ある筋肉を緩めることで骨盤の歪みを矯正し、反り腰を改善できる理由と方法、腰痛が解消できるストレッチをご紹介します。 反り腰があり、腰痛があって悩んでいる方は必見です！ 今回の動画では、２０秒で反り腰の原因となっている筋肉をストレッチすることで反り腰を解消して、腰痛を改善する方法をお伝えしたいと思います。 今回の方法は、反り腰がある方に特におすすめの方法になります。 反り腰というのは反り腰というのは、横からみてこのように、腰が前に反っているような状態の方ですね。 反り腰というのはよく腰痛の原因になっていて、腰痛をお持ちの方を調べてみるとかなりの方がこの反り腰になっています。 痩せている方だと特に分かりやすいんですが、痩せていなくても調べてみると反り腰であることが多いんです。 ストレッチする筋
