お尻の痛みの原因と理由、根本的に解消する2つの方法【都城 整体】
今回は、お尻の痛みを根本的に解消する2つの方法をお伝えしようと思います。 お尻の痛み、または腰からお尻、太ももの裏、ふくらはぎ、足に至るまでの痛みや痺れの症状である、俗にいう坐骨神経痛を無くし、痛みを気にせずに仕事や家事、趣味が思う存分できるカラダを作りたくはありませんか？ それは実は難しいことではなく、２つの方法でお尻の痛みは改善できるんです。 その方法の１つは施術を受けること、そしてもう１つが食事や生活習慣を改善することです。 今回はこの２つの方法がなぜ必要なのかについてお伝えしたいと思います。 お尻の痛みの根本原因は最初に言っておきますが、お尻の痛みの根本的な原因は筋肉や関節にはありません。 私は今までの10年以上の理学療法士としての経験と、これまでお尻の痛みが解消した方のデータからお尻の痛みの根本の原因がどこにあるのかを特定しました。 そして今では多くのお尻の痛みでお悩みだった方が
睡眠不足の特効薬！睡眠の質を上げる運動習慣【健康生活】
睡眠不足の特効薬ともいえる、睡眠の質を大きく上げる運動の習慣について知りたくはありませんか？ この動画では、運動が睡眠の質を上げることが研究で分かっていることと、その他にも睡眠を良くする方法をお伝えします。 なかなか寝付けない、熟睡できない方は必見です！ 動画はこちら左上の丸いボタンを押して、動画が見やすいYouTubeアプリでご覧ください^^ あなたは日頃から自分が睡眠不足だな～、睡眠の質が低いな～と感じていないでしょうか？ 例えば、寝付くまでに時間が掛かってしまう、寝ても夜中に目が覚めてしまい、そこからなかなか寝付けないとか、眠れなくなってしまう、朝起きても眠いなど、このような経験のある方は、まあまあな睡眠不足、睡眠の質が低い状態になります。 私も以前は睡眠の質が低い時期がありました私も以前は睡眠の質が低い時期があったんですよ。 その時はまだ整体院をする前だったので病院に勤めていたんで
亜麻仁油の効果【危険です】
最近になってようやく亜麻仁油がテレビでも取り上げられるようになりましたが、これは本来、人間は誰でも摂っていないといけない油なんです。 亜麻仁油を摂っていないことは非常に危険性がありますので、一刻も早く食事の習慣に取り入れるようにしましょう。 この動画を見ていただくことで、亜麻仁油を摂らない習慣を続けているといずれ病気になってしまうことがわかります。 これは、様々な研究でわかった内容ですので、信頼性の高い内容になります。 亜麻仁油を知らない方が多い私の整体院に来られた方には必ず、「亜麻仁油を摂る習慣を作ってください！」とお願いしているのですが、亜麻仁油自体を知っている方は3割程度で、ほとんどの方はご存じありません。 ですが、亜麻仁油に含まれている成分は昔の日本人は積極的に摂っていて、最近は急速に摂らない食生活に変わってきています。 亜麻仁油がなぜ身体に良いのか、それは油の成分です。 油の種類
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
処理を実行中です
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
