これを知らないと二日酔いになります！頭痛や吐き気に効く対策と食べ物はい、今回はアルコールシリーズの続きという事で、この忘年会、お正月、同窓会、新年会などのアルコールラッシュをできるだけ健康的に乗り切る方法をお伝えします。 今回は、アルコールを摂るときに、つまり飲み会のときにある栄養素を摂ることで、翌日に二日酔いになることを防ぐ方法をお伝えしたいと思います。 だいたい飲み会って金曜とか土曜とかが多いじゃないですか。 でもそこで飲み過ぎてしまうと、翌日は二日酔いになってしまって土日を潰してしまうことになりますので、あなたの土日という貴重な休日を守るために、二日酔いにならない方法を知っておくことが大事なんです。 昨日お伝えした、お酒を飲む間にチェイサーを挟むというのもアルコール摂取量を減らす大事な事ですが、今回はある栄養素を摂ることでアルコールが早く分解されるという話ですので、こちらも大事な事ですので、ぜひ最後までご覧ください。 で、いまは忘年会シーズンですが
