実はできてない！あなた自身の思考を操る６つのポイント 〜本『青い象のことだけは考えないで! 』 - ライフハックブログKo's Style仕事や勉強を頑張りたいとは思うのに、どうもやる気が出ないことがある。 買い物から帰ってきてふと冷静になると、余計なものまで買っている。 そういうこと、ありませんか？ 私たちは、自分自身のことをうまくコントロールできていないことがあります。 本『青い象のことだけは考えないで! 』は、それらに言及し、幸せになるための思考法を教えてくれます。 このタイトルを読むとついつい「青い象」を想像してしまいませんか？ やるなといわれるとそれが気になってしまう。 そんなふうに、私たちの思考にはクセがあるわけです。 今日は本書から、あなた自身の思考を操る６つのポイントについて考えてみましょう。 1. 身体を使ってポジティブになる心と体の相互作用について理解しておくことは重要です。 その例として本書に書かれているのは、うつ病の治療法。 うつに苦しむ方の首を、上向きにコルセットで固定する方法があるそうです。 強制
