熱はないのに咳が止まらない時の原因と咳を止める方法｜いわこわらいと
僕は一時期ものすごい咳がでてました。多分1年くらい前ですかね。 最初は風邪かなあと思ってたんですけど日に日に咳がエスカレートしていき、日中で咳をしている時間が大半でした。 死ぬと思いましたね。咳で。 会社でも有名になり 「○○君ずっと咳してるんだけど～」 って言われる始末。 止まらないんだから仕方ないじゃないか！ でも頭は痛くないし気持ち悪くもない・・・あーこれは風邪じゃないなと確信しました。 風邪じゃないなら医者行きたくないなと我慢してたんですけど、ある日咳で目が覚めました。 たしか午前4時くらいだったと思います。 そこから咳のせいで二度寝もできないでずっとごほごほやってました。 止まらない止められらい咳。 これで会社に行ってもうるさくて迷惑かけるだけなのでさすがに医者行こうと思いましたね。 もう限界だ！行くね！ その日は会社休みました。咳で。 結果はハウスダストアレルギー。 初めて採血
ビタミン全種類の基礎知識をまとめてみた【過剰摂取、欠乏症からサプリメントまで】 - レコメンタンク
食品の五大栄養素…しっかり考えて食べていますか？ エネルギーを作るたんぱく質、脂質、炭水化物…ここまでが三大栄養素と言われます。 ここに『体の調子を整える』と言われるビタミンとミネラルを加えて五大栄養素と呼びます。 体の調子を整えると言ってもパッとこないかもしれません。 無ければ無いで生きていけるのか…？ 数十種類のビタミン、ミネラルの効果や重要性を覚えておくのは難しいと思います。 そこで、今回の記事は『ビタミンの基礎知識』がテーマです。情報量が多くなってしまうのでミネラルはまたの機会に。 ビタミン13種類の役割から摂取量、過剰摂取と欠乏症のまとめ、サプリメントの摂り方と栄養成分など… 食生活に必要なエッセンスのみを簡単に解説していきます！ 【参考】農林水産省/みんなの食育、厚生労働省/日本人の食事摂取基準、栄養学の基本がまるごとわかる辞典(2015,西東社)、栄養成分表2015、その他学
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