デスクワークの方必見！「長時間のパソコンでも疲れない正しい姿勢」を保つポイント | 静岡の無痛整体院 えがおの整骨院『SMILE BLOG』デスクワークの人は、多くの人が肩こりや腰痛に悩まされています。 長時間同じ姿勢をとることが多いうえに、パソコンを見続けているとどうしても猫背になってしまいます。 パソコンを使い続ける時は、正しい姿勢で使うのが最も大切。 デスクワークで毎日パソコンを見続けている人は、自分の姿勢を見直してみましょう。 正しい姿勢のポイント パソコンを使用するときの正しい姿勢は、以下のポイントを押さえていることが大切です。 イスに深く腰掛けて腰を伸ばす（反り腰はNG） ディスプレイが目線と同じ、もしくは少し下になるように 肘は90度を保つ ひざと足首は90度になるように（足がつかない・低すぎるのはNG） このポイントを押さえましょう。 特に、ディスプレイの高さを目線と同じにするのはとても重要です！ ディスプレイの高さが低すぎたり高すぎたりするとすぐに猫背になってしまい、正しい姿勢が崩れやすくなります。 そして、
