どっちが痩せる!?「ダイエット食品」VS「手作りおやつ｣甘いフルーツシェイクにダイエットクッキー、カロリーオフのアイスやケーキ。ポテトチップスにもカロリーカットのものがたくさんあるから、毎日ダイエッターなわたしたちには嬉しいもの。でも、実はダイエット食品ってカロリーや糖質がしっかり入っているものも多い。満腹感を得るために、添加物が入っていることも……もちろん安全な材料を使っているけど、後味や満腹感は普通の食事とは違う。 ダイエット中の手作りおやつって？
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