腕をぐるぐるストレッチ】 １）両手の指をそれぞれの肩にのせる ２）そのまま指が離れないように、前から後ろへぐるぐる回す×5回 ３）同様に後ろから前へぐるぐる回す×5回 動かした時、肩甲骨周りが動いているかしっかりチェックしましょう。 会議中でもこっそり出来る！？指先ほぐし
つらい肩こりなんとかしたい！オフィスで出来るセルフ解消法
腕をぐるぐるストレッチ】 １）両手の指をそれぞれの肩にのせる ２）そのまま指が離れないように、前から後ろへぐるぐる回す×5回 ３）同様に後ろから前へぐるぐる回す×5回 動かした時、肩甲骨周りが動いているかしっかりチェックしましょう。 会議中でもこっそり出来る！？指先ほぐし
行き過ぎクールビス！寒過ぎオフィス対策
暑いのも苦手だけれど、この時期気になるのがオフィスの冷え。クールビズとはいえど、女性に比べて体感温度が高い男性が多いオフィスでは、女性にとって寒過ぎる！ここは冷蔵庫か！という声も。暑さ＆冷えのダブルパンチで体調を崩す前に対策しましょう。 この記事 をシェア もともと筋肉量が多く暑がりな男性と、男性と比べると脂肪が多く華奢な女性では体感温度に差があると言われています。例えば、とあるオフィスを見てみましょう。 上司のA氏はややぽっちゃり型の40代、営業職なので外回りもこなします。部下のBさんは20代後半。事務職のため、勤務中はほぼ社内にいます。ある日の午後、外回りから帰ってきたAさんが「暑いなー」と冷房の温度を一気に下げます。その温度はなんと18℃。一気に涼しくなってAさんはご機嫌ですが、推奨温度の28℃でちょうどいいBさんからしてみれば、寒くて仕方ないのです。A氏が目を離した隙に冷房の設定温
1
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
処理を実行中です
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
